1、【晨跑❤️晨读❤️识物】
今天依然5:30起床,按时出门跑步,边跑边欣赏植物,边听晨读分享。
今日介绍的植物是金丝桃,又叫狗胡花,金线蝴蝶……
金丝桃从外形看,花朵是金灿灿的,花蕊成丝状,花苞呈桃子的形状。金丝桃,刚好名副其实。
【晨读❤️分享】
今日分享《幸福的方法》——第15章 幸福至上的原则。
由于科技的发达,人们对物质的迷恋,导致整个社会“物质至上”,人们对物质的疯狂索求,以及随之而来的不幸福感。
作者主张大家以“幸福至上”取代“物质至上”。倡导我们把物质财富放到第二位。
个人认为,当今社会物质更新周期变短,追逐物质享受永无止境,电子产品半年更新一代,汽车一年更新一代,如果追求新潮时髦,经济压力会越来越大!为了追逐物质我们要拿出所有时间去挣钱,精神必然匮乏的,幸福感降低!
经常问自己几个问题:
什么才能使我快乐?❤️
什么对我有意义?❤️
我的优势是什么?❤️
我的使命是什么?❤️
2、【学习❤️复盘】
今日阅读《心若淡定,便是优雅》163页。
吕碧城:一人相处,不曾孤独!
哪里有完美的女人呢,一心扑在孩子和家务上,他嫌你不会穿衣打扮,你爱穿衣打扮,他嫌弃你不会过日子,你一心学习成长吧,他嘲笑你一把年纪还学习有啥用,不干家务!你干家务吧,他说你干的不好!………
明天开始阅读《微习惯》!
《效率❤️复盘》
效率还行,边上实验,边看书!
《心情❤️复盘》
情绪还好,今天太热了,有点热的受不了。
《感恩5件事》
感恩❤️遇见金丝桃
感恩❤️坚持晨跑晨读
感恩❤️完成效率手册
感恩❤️朋友帮我接孩子
感恩❤️学生帮忙打扫实验室