2019-03-02易效能日记【第29天】

坐标：赣州

日出：6:43

日落：18:22

天气：雨

温度：9~15°C

❤️今日检视

早上参加班级周会，组长突然让我录音。试了一下，不成功。我很少用手机录音，不懂就慌了，不停问组长，问大家。因为明天我还要用录音整理文字记录呢，搞不定录音咋整。直到问明白了才放心。

开会忘了叫女儿起床，偏偏大家都指望我当闹钟，于是女儿误了校车，大家早餐都没有吃好，匆匆出门送她上学。感觉一地鸡毛。反思：每个人都少定了个自己的闹钟。

❤️开卷有益（周会学习心得）

“爱”是个动词，不是个名词。

行动，不光是马上行动，而且是能有多快的工具、就用多快的工具。

“低谷”时期，去分析自己的心理状态，放大快乐。践行不理想，务必去分析原因。而不仅仅是沮丧面对。

知道了很多道理，还是过不好这一生？---------把目标切割成你能行动的最小单位。然后烂开始。

❤️感恩分享

女人喜欢‘买买买’，不是为了物资，是为了心情哦~

【本周计划】

❤️早睡早起（22点-5点）习惯养成（连续21天达标，奖励210元旅游基金）

✔️周一（22:58-5:34）  5/21天

✔️周二（22:49-5:18） 6/21天

✖️周三（20:48-6:55） 0/21天（生病，严重头痛，早睡晚起）

✔️周四（22:54-5:31） 1/21天

✔️周五（23:05-4:40）  2/21天（晚饭后脐疗时有休息2小时，所以睡得晚点也没事）

✔️周六（23:20-4:24）  3/21天（晚饭后脐疗时有休息2小时，所以睡得晚点也没事）

❤️财管复习每周26番茄（1番茄兑3元旅游基金）

✔️周一3番茄

✔️周二3番茄

（生病空了好几天，早上没精神起来学习）

✔️周五4番茄

✔️周六3番茄

❤️100讲第四周《学习管理》

✔️第36讲： 第33课【习惯】你知道时间去哪儿了么？

✔️第37讲： 第34课【计划】今日待办清单是个谎言

第38讲： 第35课【学习】我怎么就学不会呢

第39讲： 第36课【学习】科学的重复事半功倍

第40讲： 第37课【学习】天才来自刻意的练习

第41讲： 第38课【案例】背道德经难么？

第42讲： 第39课【案例】从体育差生到马拉松选手

第43讲： 第40课【案例】成功会像滚雪球一样来临

第44讲： 第41课【改变】三分钟热度是病，得治

第45讲： 第42课【改变】持续精进的第三种驱动力

❤️进阶课 《学会反思》

2.4  周反思

3.1  月反思

3.2  年反思

❤️慢跑10KM（1公里兑1元运动基金）

✔️周五 1.4KM

(生病+又是春雨连绵的一周，完成不佳）

❤️今日三只青蛙/番茄钟

✔️财管复习3番茄（会计群打卡2/21天）

✔️效能学习（周会）

❤️明日三只青蛙/番茄钟

财管复习3番茄

效能学习（周会、学习管理）

月检视