打造属于自己的峰值体验

在你的记忆中一定有某些时刻难以忘却对，比如自己第一次滑雪，小学时候第一次爬山印象深刻，这种感觉就是“峰值体验”，而这种体验是可以被“设计”的！

1.提升感官享受指的是将现实世界的“音量”调高，让事物从视觉、味觉、听觉或是感觉等各方面上超乎寻常。婚礼中有鲜花、美食、音乐及舞蹈。

2.增加刺激性，指的就是添加一些有助于提升效率的压力。回想一下，一次比赛或上台演讲之前的惴惴不安，人性审判时的激烈辩论，这都是在增加刺激性。人们想要捕捉某一刻的时候，潜意识里发出了这样的声音：“我要铭记这一刻！这就是欣喜时刻！”
人们一定会在惊喜时觉得世界美好，而打破脚本无疑是在制造惊喜。

荣耀时刻
3.如何为别人打造荣耀时刻？最简单的方法就是认可他人了。对他人真诚的赞美会带来莫大的力量。

4.多设里程碑。人们对于里程碑式的时刻天生就有一种渴望，因为里程碑就代表着荣耀。

5.锻炼勇气
马克·吐温曾说过：“勇气不是无所畏惧，而是对恐惧的抵抗和掌控。”诚然，要想产生荣耀时刻的峰值体验，很多的挑战都是对勇气的试炼。在地铁上上要陌生人的微信。

多去尝试一些自己没有做过的事情。目标：要尝试跑一次半程马拉松。玩滑翔机，或者跳伞。

真正去对自己身边的人好。花心思去做一件事情。当你回顾往事时一定会发现，那些美好而珍贵的时刻其实并不费钱，难得的是有心。

美好的生活需要主动去创造，生活才会越来越美好。