今日摘录

01 爱因斯坦解决问题的一小时法则：55分钟澄清问题+5分钟解决问题！

02 面对孩子哭闹时，尊重肯定他的情绪，帮他描述情绪，以及产生这种情绪的原因。其实哭也是一种调节情绪的方式，你不如跟他说：我知道你现在很沮丧，想哭也是正常的。你哭吧，妈妈就在旁边陪你；等你觉得好一点，我们再说这件事情。这样，他可能平静得更快。

03 如果你能够冷静客观地看待父母的做法，比如他们当时所处的时代，物资匮乏，条件困难，育儿观念也没有现在发达，不是他们故意的，而是客观因素限制，那你就跟那时的父母和解了，那时候的影响也就到此为止。如果你还是愤愤不平，揪着不放，那对你是有害无利的。

与其抱怨无法改变的过去，不如拥抱能够改变的当下。