1.我会粘着亲密的人,因为害怕他们会离开我.
2.我非常担心我爱的人会找到更喜欢的人,然后离开我.
3.我经常警惕别人的背后动机,我没法轻易信任别人.
4.我无法放下对周围人的防备,不然的话,他们会伤害到我.
5.我比一般人更担心危险,比如担心自己生病或受到伤害.
6.我担心自己(或家人)会失去财产,变得一贫如洗,不得不依赖别人.
7.我觉得自己无法独立做好事情,所以必须得有人帮我才行.
8.我和父母都存在过度干预彼此生活以及个人问题的倾向.
9.从没人照料我,与我分享他们生活点滴,或者真正在乎我的一切,
10.没有任何人能满足我对于理解、共情、指引、建议、支持等方面的情感需求.
11.我感觉自己没有归属感，我是个异类，我真的和周围格格不入.
12.我无趣又无聊，不知道该跟别人聊些什么.
13.没有一个我在乎的人会在认识到真正的我之后,在我所有的缺陷都暴露出来以后,还会再爱我.
14.我是一个可耻的人,我不配得到其他人的爱、关注和尊重。
15。我在工作（或学习）上不如大多数人聪明或者有才干。
16。我常感到能力不足，因为我在天赋、智力或者成就上都不如其他人。
17。我觉得自己无路可选，必须给别人让步，否则的话，他们会以某种方式报复或者排斥我。
18。别人觉得我为他人做得太多，为自己做得太少。
19。我努力做到最好，”差不多“对我来说是绝对不行的。无论做什么，我都必须是第一。
20。我要做的事太多了，几乎没有时间放松或者娱乐。
21。我感觉自已没必要遵守普通人的规则和惯例。
22。我似乎很难有足够的自制力去完成常规的事物、无聊的任务，也无法控制好自己的情绪。
计分标准
1分：完全不符合我
2分：基本不符合我
3分：有点儿符合我
4分：部分符合我
5分：基本符合我
6分：完全符合我
性格陷阱计分表
遗弃: 1，2题取最高分
不信任和虐待：3，4题
脆弱： 5，6题
依赖： 7，8题
情感剥夺：9，10题
社交孤立：11，12题
自我缺陷：13，14题
失败： 15，16题
屈从： 17，18题
苛刻标准化：19，20题
权利错觉：材21，22题
1~22题相加的是社交孤立陷阱的总分。