2023-03-01

我感觉应该是有很多不同的地方。

第一就是氛围不同

这就好比一个学生去教室或者图书馆学习与他自己在家里学习的不同,在家里学习全靠自觉,在图书馆或者教室里面学习旁边有比较浓厚的学习氛围,会促使你去学习,即使你的心里不是很像学习,而在家健身与去健身房健身也同样是差不多的情况,在家里健身可能刚健身没多久你自己可能会找个借口去喝点东西,躺在床上,刷刷手机,如果自制力不高的话就容易导致本来打算要用来健身的时间最后都变成了娱乐时间;

去健身房健身因为周围都是健身爱好者,所以大家一起努力,一起健身,氛围会比较好。

第二就是环境

在家里健身的时候你是一个人的,所以你要做什么健身项目都没关系,只要不会打扰到周边领里就行了,你可以在家里跳绳或者平板支撑,或者举举哑铃都可以而且可能有些人刚开始健身,自己本身基础不是很好,在家里的话可能心里负担比较小,因为像我这种之前刚开始健身和运动的时候去外面什么操场的地方去做引体向上一个也拉不上只能在那里吊着,有时候感觉别人在看我的时候会感到有点尴尬,虽然我当时心里会有点尴尬,但是那段时间还是硬着头皮坚持下来,在家里健身也适合社恐人群,在家里不会接触到很多人;

相反在健身房里面可能很多时候许多器材你要跟人一起共用,不能够说自己去到那里想用什么就用什么,有时候要等别人用完才能轮到自己用,而且如果不习惯在那么多人面前健身的人,在去到那里也会不太习惯,

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