拜读《非暴力通》

2018.12.17  星期一（农历十一月十一）天气晴

图片发自App

非暴力沟通这本书是外甥女买给姐姐的，因为之前通过（666书友会）听过这本书的大致内容，所以很感兴趣，拿来先借读一下，前几日非常忙，今天终于有时间翻开这本书，正式拜读。

非暴力沟通，意味着让爱融入生活，让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲，和友情，而非自私自利，贪婪，憎恨，偏见，怀疑和敌意来主导生活，也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

非暴力沟通的基础是一些沟通方式，即使在逆境中他们也能使人乐于互助，非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识地使用语言，我们诚实清晰地表达自己，又尊重与倾听他人，运用非暴力沟通，聆听彼此心灵深处的需要，我们将以全新的眼光看待人际关系。

开篇第一章就对这段话非常有感觉

语言是窗户，（否则，它们是墙）

听了你的话，我仿佛受了审判，

无比委屈，又无从分辨，

在离开前，我想问，

那真的是你的意思吗？

在自我辩护前，

在带着伤痛和恐惧质问前，

在我用言语筑起灵之墙前，

告诉我，我听明白了吗？

语言是窗户，或者是墙，

它们审判我们，或者让我们自由，

在我说与听的时候，请让爱的光芒照耀我。

我心里有话要说，

那些话对我如此重要，

如果言语无法表达我的心声，

请你帮我获得自由好吗？

如果你以为我想羞辱你，

如果你认定我不在乎你，

请透过我的言语，

倾听我们共有的情感。

                    —— 鲁思贝本梅尔

改变沟通方式是自我改变的重要开端，我相信。提升沟通品质有助于建设一个友爱的世界！

未完待续……

图片发自App

我是日记星球第495号星宝宝善慧，我在参加日记星球第27期蜕变之旅，这是我的第128篇原创日记！

日记，记录生活，留下回忆！

日有所记，记有所得，得有所悟！

水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量！