【137累积法】
一、亲子共读：
1.《易经》革卦第四十九，鼎卦第五十，震卦第五十一；
2.新概念英语第一册Lesson 3。
二、黄锦筠妈妈完成今日好习惯五件事：
1.5:25早起听课学习：
2.对他人微笑；
3.滚背50下：
4.跪坐15分钟：
5.素读《易经》全文一遍，累积第8遍。
【日常记录】
（一）贺晓燕老师《黄帝内经•四季调神》课程。
原文：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根，则伐其本，坏其真矣。故四时阴阳者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。
什么是根？我们要遵循规律，顺从根本来生活。什么是沉，什么是浮。顺天而行，最好的养生。用脉搏来形容：秋冬天脉搏是沉下去的，春夏天时脉搏是浮上来。
什么是生长之门？生长之门也是四时，也是阴阳。什么是活得不累的智慧？顺应阴阳，四季。赵银广老师在每个节点的前面都会给到我们介绍关于节点时节需要注意的事项，该生发的时候生发，该长养的时候长养，该收藏的时候收藏，这就是顺应阴阳，顺应天地变化的规律。
古人看不懂天垂像，看不懂天地变化规律，所以著书立经。古人真有智慧！规律天地都给我们展现在那里了，用《易经》的话来说：天垂象。但是随着科技的发达，我们已经没有这种能力来感知天地变化的规律。而古圣先贤通过自己的生活阅历，根本天地变化的规律，大自然的规律，把总结写到了我们的经典里面。今天我们要学习的是：逆其根，则伐其本，坏其真矣。什么是逆其根？根本，阴阳，四时。
我们的根本，也就是阴阳，也就是四时变化的规律。晚睡晚起，逆天而行。规律是看不见摸不着的，但它却是真实存在的。夏天本来是让我们排除身体的，可是我们却把自己藏在空调房里，不让排除体外，这就是逆其根。
什么叫伐其本呢？我们拿树来说，树干是本，如果逆着阴阳四时的规律，首先是逆其根，根部都不好了，它的杯也就是树干还会好吗？一颗树根坏了，哪怕它的枝干再粗壮，枝叶再茂盛，也是支撑不了多久的。
什么是坏其真？真指的就是身体里面的真元之气。真包括两个方面：真元之金，真元之气。元气是真元之精，真元之气。
背部的那条筋脉是督脉。人体的气血能量是靠这两条脉络来输送的。为什么现在的疾病越来越年轻化了？正是因为我们丢失了根本，错误的认知，错误的行为所导致的。好比果果，她就会来管爸爸，每次爸爸要出门，她就会交待：你要早点回家，要坚持艾炙，要注意自己的身体。
（二）子栋老师《道德经智慧育儿》课程。
子栋老师：我每天感到特别幸福、开心，幸福开心的源头在哪儿呢？因为我带大家做对我们自己、家庭、孩子甚至对人生有好处的事情。大家可以试试看，每天帮助别人、早起、滚背。
我晚上失眠第二天早上也会起来，因为有一群人在跟随，这也是责任担当。老天觉得一个人是否有用，衡量标准很简单，看是否关乎他人幸福快乐，这种人老天也会保佑他。一天两天看不出什么，一月两月也看不出什么，等一年后看谁还在听课、滚背、读经典。
第二十五章：有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。 吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。 大曰逝，逝曰远。，远曰反。 故道大，天大，地大，王亦大。 域中有四大，而王居其一焉。 人法地，地法天，天法道，道法自然。
现在犯罪年龄由十八岁改为十五六岁，现在物质、精神生活比以前好，但现在的孩子不知道什么是大，觉得自己最大。对天地父母没有敬畏之心。无论社会怎么发展，教育的根永远是家庭。孩子在外面犯错，我们会骂父母，比如说一点家教都没有。德行、品格，是最重要的。“厚德载物”，如果没有良好的品德是承载不了一切的。
“ 故道大，天大，地大，王亦大。 域中有四大，而王居其一焉。”这里为什么说的是王，而不是人呢。春秋时期有两个人传播易经，老子、孔子。易经百姓日用而不知，孔子传播使百姓知道。儒家讲人道多些，老子讲天道多些。
王是什么？就是领导者，在家庭中就是家长。看中国历史发展看领导有多重要。当年张良韩信在项羽手下，但没能做成什么功绩，他们没机会将自己的谋略说给项羽，到了刘邦那里成就功业，人还是一样的人，只是领导不同。千里马常有，而伯乐不常有。宋朝，赵匡胤杯酒释兵权，重文轻武。后宋朝来受蒙古、辽等欺负，但宋朝兵力真的弱吗？当年岳飞带领岳家军勇猛无敌，说明宋朝兵力不弱，只是带兵的将领不行。
王者之气，古代叫天子之气，代表天地。朝代到后来走向没落，因为不代表天地了。
【日常记录】
中午午休的时间看了韩国的恐怖片《鬼客》，真的有点被吓到了，晚上洗头的时候因为眼睛被水冲的看不见，都很没有安全感，会感到害怕。但是人就是很奇怪，都有猎奇心，越害怕还是会想去看。躺下床看到了凌晨，看了两集为什么没有做噩梦？因为对里面的一句话觉得认同：“世界上即使是最凶猛的巨鬼，有时候也没有人心可怕。”所以做个心善的人，保持一颗真善美的心最重要。
晚上带黄锦筠去尚墨书法杨老师那边的学写字，我在外面读《易经》。黄锦筠非常活跃，在外面都能听到他的声音，下课后第一个出来，得了6积分，老师说他的握笔姿势还是要注意，手有些向上翘，要注意贴紧桌面。回家后要注意调整握笔姿势。
去新紫金药店给婆婆买完血糖药，到家已经21:45了，我去给黄锦筠盛水洗澡，黄锦筠看到桌上有我从单位食堂带来的蒜香排骨，就开始吃起来，边吃边说好美味呀。为了不浪费时间，他吃我读《易经》，我等他吃等了十分钟，他还是没有停下来的意思，后来一手用筷子夹了一块大块的排骨，一手拿着整个装排骨的盒子，想要跟我说话，结果一个拿不稳就全部掉在了地板上，我一生气没控制住情绪，把书扔到了桌子上，让他不要吃了，着急时间很晚了，让他马上给我进房间洗澡。随手还把他掉在地板上的排骨扔到了垃圾桶上，把客厅和餐厅的等都给灭了，自己进了房间把门给关了。过了十几秒钟我又出来把黄锦筠拉进屋，看他手上的筷子已经放下了，黄锦筠进了屋后因为被我用力拉扯也有情绪了。
我一直赶着他去刷牙，尿尿，脱衣服，不停地催促，他说我已经在快了，其实我知道是我自己的问题。给他洗澡的时候我跟他道了歉，他说妈妈你每次都是这样，每次生气道了歉又重复生气。想想也是，真的要好好控制住情绪。如果我在扔书的前一秒能选择稳住情绪，不急不躁，那么，对孩子就不会造成心理阴影了，当妈妈，先把自己的小孩子脾气控制好，修好自己的心情。
今天听杨老师的内人jenney老师说她儿子和黄锦筠差不多大，就自己会洗澡穿衣服了，一点也不需要她操心，我就跟黄锦筠说了，但是想想，你想要自己家的孩子和别人家一样优秀，那么你自己又和别人家的妈妈一样优秀吗？你自己很糟糕，还一味地要求孩子优秀，这不是很离谱吗？
我洗澡的时候黄锦筠在床上看书，等我洗完澡就和他一起做滚背。我做了50下，他做了30次，亲子滚背真的很不错。做完滚背我们就开始亲子共读，因为时间关系我们今晚只读了《易经》和新概念英语。读完我让黄锦筠自己睡觉，他希望我就下来陪他睡，我跟他说妈妈晚上的英语口语还没学习，让他自己睡，他就乖乖地自己睡觉了。有时候其实是大人自己的问题，你控制好情绪了，跟孩子好好讲道理，做到共鸣和同理，温柔地沟通，孩子是愿意成全你的。