不老：持續學習與成長（229） /林世儒

「生命不應只是變老，它渴望繼續成長」。當我們停下學習的心，和持續前進的腳步，生活開始一成不變，不再接觸與應用新的事物，那就真的老了。比如有人至今仍然不會用電視遙控器，更不用說智能手機，至於各種方便的App那更是天方夜譚。是什麼限制了人的成長？是什麼阻礙了人的進展？我想最主要的是人的信念和心態。也就是我們以前所說的「固定思維模式」，我就是沒天賦、我能力有限、我肯定學不會⋯⋯，當然我們一定會兑現這個諾言，透過抗拒學習與改變來證明自己是對的，無法再學會任何新事物了。

在生命成長的過程中，除非天生肢體嚴重殘障，不然每個人都能學會兩件超級困難的事，其他的學習，相對而言就輕鬆容易多了。是哪兩件事呢？「走路」和「說話」。也許我們已經忘記當時是花了多少的時間，犯過多少錯誤，跌過多少跤，口齒不清，文法嚴重錯誤，但終究可以順利行走，開口與人溝通。若非如此，我們至今仍像個植物人，啥事都做不了，凡事都需有人幫忙服侍才能生存。

看看牙牙學語的幼兒，媽媽不厭其煩的教導，他從不倦怠的練習，從不曾覺得自己講得不對或不好，也不擔心被笑話，沒有擔心從無焦慮，更不會自責與推諉，只是全心全意的模仿與學習。我們曾經有這麼好的「成長性思維模式」，所以學習快速。而根據美國教育心理學家的研究，在幼兒園時期沒個小孩都是這樣的健康心態，但進入小學之後，每年以10%人數的速度轉變，到了三年級只剩不到五成多的學生還擁有「成長性的思維」，接下來就快速滑落了，到小學畢業還擁有健康的學習心態的人就寥寥無幾了。

我們曾經擁有的美好質量就這麼一去不回了嗎？這三十年來在「易學律動/神聖舞蹈」和「養生主靈性按摩」這兩個工作坊中，和數千位學員一起工作過，從教學中發現這成長性的思維和能力是可以喚回的。只要有一個安全的環境，一個沒有批評、沒有指責、沒有分析、充滿支持、接納與鼓勵的地方，人就會逐漸脫掉盔甲，去掉內心沒有必要的自我防衛，開始去嘗試，像幼兒一樣不斷的在錯誤中調整，自行找到正確有效的解決之道，並形成自己能力的一部份，隨著成功的經驗，對自己開始有了自信，對於接觸與學習新事物不再排斥，甚至產生了樂趣，相信只要給我足夠的時間，我一定能夠學會並掌握新的技能。

「老狗變不出新把戲」，當我們心態變了，勇於面對新事物，敢於從犯錯中學習，能夠給自己更多時間和更大的空間去嘗試，生命又回到快速成長的階段。這麼多年我才明白這個道理。當我心態改變了，發現我的身體也減緩了變老的速度，而心理年齡則開始逆生長，恢復年輕時的樂觀、活力、相信自己有很大的成長空間，有許多事物正等待著我去探索與拓展。

易經的最後兩卦是已完成的「既濟」和尚待努力的「未濟」，最後的「未濟」尚未完成，提示著我們還有成長的空間和可能，這正是近幾年來教育界最熱門的「成長性思維」，Dweck博士所說的神奇「Not Yet」還沒好。保持易經「生生不息」的理念，「未濟」的精神，「Not Yet」的觀點，必然讓我們不再只是變老，而是活到老學到老，生命充滿了無限的可能和樂趣，無論身體的年紀多寡，我仍年輕。