2019年4月30日第60天不抱怨+70天情绪情绪营

    今晚和先生、儿子与小区的伙伴在羽毛球群里约着一起打羽毛球，在去羽毛球馆的路上，儿子说要爸爸妈妈大家一起手牵着手，儿子还和问我们，知道他为什么这么开心吗？是因为爸爸妈妈我们大家一起出去，一起牵着手，所以他很开心，当我们有阻碍物的时候分开之后，儿子依然提醒我们要牵着手，我们一家三口手牵着手的同时，我和先生两个人互相对望了一会，还是儿子比较懂我们的心，让我们要相亲相爱。这和谐的时间不长，先生又在抱怨我经常外出学习的事情，这是他说我，你学习的时候去学习，别人去学习的时候你也去学习，你就像一条狗一样，听着这句话内心非常地愤怒，很舒服。先生的不理解，我也不想再解释了，带着不愤怒地心情，我们打了一个小时候的羽毛球，运动之后愤怒地心情缓解了好多，也轻松了好多。

  在我已经躺在床上的时候，儿子才去刷牙，在洗手间的时候与爸爸的一些动作，听到了先生很愤怒地对儿子的声音，自己内心在想，又往儿子身上钉钉子了。果然，在儿子回到床上我问儿子当你刚才听到爸爸很大声很凶的声音你是怎么感受呢？儿子很害怕不知道要怎么与爸爸说话了，这时候我引导儿子，爸爸刚才怎么会有那么大的情绪呢，儿子把事情经过告诉了我，我问我儿子你做这些是为了什么呢？儿子说好玩啊，那你觉得爸爸觉得好玩吗？不好玩，那下次要和爸爸玩好玩的事情，要怎么做呢？这时候引导孩子说凡事有三种方法的选择，儿子也跟随思路想着。有时候暂时无办法影响到先生跟随学习的知识做，同时我把学习的知识传授给儿子，儿子学习到，他就可以自己保护自己的能力了。