2019-06-28晨间日记【记录】

⊙一日之计在于晨⊙

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昨日就寝 ☪︎24:00今日晨起 ☼05：00

昨日午休/冥想：60/00min

【今日三只青蛙】

选人用人报告，考核指标，调研计划

【昨日收获】

❤️阅读思考

经常说的是适者生存，今天阅读到不适者生存。不适应环境却能生存下来，这是有前提条件的。要有能够克服不适的意识、毅力和手段。意识是方向，不适应就意味着面临挑战，需要突破，如果认识不到自己要打破舒适区改变环境或者改变自己，只是随遇而安，那也只能随大流。毅力是动力，从不是到适应，这是一个长期的需要习惯适应的过程，坚持才能取得成效。手段是方法，光有想法有决心是不够的，还得摸索创造新的技巧和方法。最终从不适者转变为适者生存。

❤️总结反思

要习惯性把印象笔记作为信息收集和记录的入口，从一开始就存入印象笔记，后期整理比从头整理要减少很多的时间。

❤️目标行动

目标精进采取的行动:晨跑。朋友说，当我坚持90天，就会爱上跑步。今天第五天。

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡：

每日收集：

每日阅读（21/3）：√

每日朗读：√

每日检视：√

每日运动：（21/5）

管住嘴，不追剧。√

【感恩分享】■