成人最好的学习工具---便签法

最后一天的打卡，又一次拿起《这样读书就够了》，再次重读便签法。

看过那么多学习方法，也就自然而然的习惯性选择自己觉得特别有用的知识点，或重读几遍，或精读。

便签法再读一遍，有了更深的理解，其实是和黄金思维有异曲同工之妙的。

三张便签，看似简单，其实是帮你打通一个知识点，真正做到了理解、内化、运用。

I便签，即用自己的语言重述信息。

一.重述知识的标准

1.诠释：基本用自己的语言，不直接引用原文语句。

2.准确：对原文相关知识点解读准确。

3.清晰：逻辑清晰，文字精练。

4.致用：将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤。

二.I便签常见的误区

附会旧知。什么叫附会旧知，就是不管看到什么知识，你会自动的想到自己已知的。出现这样的情况是和人的心理原因有很大关系的，因为未知会让人有不安全感，会不舒服，找到自己能理解的旧知识，就感觉自己懂了这个问题了。

所以，总结I便签时，要刻意练习，哪怕的确是已知的，也要从其它维度找出新的知识点，或者实在是全无新意的知识，那么大可不必来做I便签。

A1便签，即描述自己的相关经验。

这个就是内化知识的过程，将所学知识，与自己的经历经验结合起来。

一.A1内化知识的标准

1.鲜活：是自己亲身经历的，亲眼所见、亲耳所闻的认知。

2.故事：相关叙事要素基本完整，能够清晰的体现出起因和结果。

3.对应：和原文或I便签的关键信息有明确的对应，让你写出的经验成为其贴切的案例。

4.反思：无论想到的是成功的还是失败的经验，都能帮助自己更深入的理解这个经验，也加深了对原文信息的认知。

二.A1便签常见的误区

泛泛之谈。那些“总是”“经常”之类的A1便签，都是泛泛之谈。没有具体时间、事件的，都不算是经验经历。

A2便签，即我的应用（目标与行动）。

一.A2应用知识的标准

1.目标：是否规划了目标，目标是否符合SMART法则？

2.行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？行动何时开始？频率如何？

3.关联：是否使用了原文信息或I便签的方法。

4.可控：都是自己能做到或能推动他人做到的吗？可以量化做的程度吗？行动显性化吗？

二.A2便签常见误区

决心泛滥或感慨万千。A2便签前，先定目标，根据目标指定具体的实施步骤，而非喊口号。

比如我们经常说的“我一定要减肥”，这就是几号，而非目标。目标应该是“我这个月减5斤”，具体步骤，每天有氧运动四十分钟，晚餐七分饱，及具体营养餐搭配等等。

成人的学习与学院式学习最大的区别就是，以自我为导向，学习对自己有用的东西。便签法无疑是一款最好的以自我为导向的学习工具，刻意练习，做个会读书的人。