180407如何做笔记

为什么要做笔记?

如何提高做笔记的效率?

做笔记时可以用到的神器有哪些?


20年前,崔健站在摇滚的舞台上唱到“不是我不明白,这世界变化快!”。

20年后,世界变化更快了,不明白的人也更多了,为什么会这样?

在信息爆炸的今天,我们每天接收到的信息量呈几何数增长,而求知欲促使着我们迫切渴望把更多非我的知识,转变成自我的知识。

无疑,这一点符合人类进步的需要,但面对无限浩大的非我知识,很多人只能望洋兴叹,感慨自己“脑子越来越不够用了”……

难道,真的是我们的脑子不够用了吗?面对每日纷至沓来的信息,我们变得似乎越来越焦虑。

从表面上看,是我们渴望更多的知识为我所用,是正常的自我提升。其实,深层来看,这种焦虑更多是源自个人对知识学习的错误认知。

任何一门成熟的知识、成体系的学科,都有其逻辑演进的内在体系,都有着复杂深入的思考过程,都付出了大量的精力和时间。

但是很多人都忽视了这一点,总觉得“听到就是知道,知道就是掌握”,往往给自己造成一种短时间内智力快速上升、知识量爆棚的幻觉。

实际上,“听”来的知识,最终只是空中楼阁。只有经过严谨的思考,知识才能真正为我所用。

而思考的过程中,最有效的方法就是——记笔记。

一、4个不得不做笔记的理由

首先要明确的一点是:记笔记是绝对有用和靠谱的。

根据美国心理学家的一组实验的研究,人们的记忆是易于遗忘的。

比如,在听完一个演讲的20分钟后,部分人会忘掉演讲内容的47%,78天之后会忘掉78%的内容。

而在演讲后的一段时间内,不做笔记的人只记得10%的内容,而做笔记并且回顾笔记的人,能记住80%的内容。

那记笔记究竟有多重要呢?

首先,增强归纳总结能力;

习惯记笔记的人更加容易养成对知识和信息结构化处理的能力。不难发现,记笔记是对信息的筛选、排序,同时建立一个知识标签库的过程。

通过笔记的整体框架对照,可以抽取出知识的主要骨干与脉络等等,更多的见到知识结构全貌,进一步演化成对相关技能和书本知识的结构化建造。

养成结构化的习惯的好处就是能够在工作和学习过程中,更快的熟悉和掌握所面对的知识和技巧的框架,对学习目标有清晰的认知和理解,进而进行相关的行为规划与实践反馈。

这样的习惯动作会大大的缩短学习过程或者项目进行的过程,以及相关跨学科或或者跨项目的合作过程。

其次,有效集中注意力;

面对同样的知识,记笔记这个动作会瞬间集中你的注意力。它会提醒你注意,你的任务不仅仅是接收信息这个简单的动作,而是接收并存储信息,

因为,记笔记的过程就是一个思考的过程,可以调动眼、耳、脑、手一齐活动,加强对知识的理解和记忆。

做笔记时会激活高度紧张的大脑神经系统,进行高效快速地思维活动,同时也能摒弃注意力不集中、打盹犯困、做小动作、浮想联翩等一系列坏毛病。

假如我们面对大多数知识,都已这样的注意力来完成学习、记笔记,日积月累以后,变会形成一种记忆的潜意识,随着时间和动作的叠加,便会迸发出强大的能量。

第三,有效管理时间;

记笔记是一种极佳的时间管理方式。

①通过记笔记,可以把阶段内的事件进行梳理,不到10分钟,就可以让你清楚本周的目标任务,形成全盘的概念,也能更好的避免遗漏。

②通过笔记优先级排序和记录要做的事,这样可以有效的避免拖延症。把很多零散的时间,聚集起来思考问题。比如不去做一些思考或记笔记,你可能拿起手机玩游戏或者看小说了。

此外,还可以缩短需要长期规划才能做好的事情的进度,平时有股沟的积累,需要的时候调用出来,无疑能又快又好的解决问题,而不至于是仓促开始,马虎结束。

第四,提高阅读效率。

在平常的阅读中,我们往往遇到的情况是——抓不住重点,阅读效率低。

在做笔记的过程中,我们会不断的问自己:“需要记录的要点是什么?”,当然,如果忘记了,也可以快速浏览一下笔记,久而久之,就能有效的提高阅读效率。

不仅能够提纲挈领,提高阅读的速度,而且能够牢记读了些什么。

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