本周整体情况如下图：

一、本周目标与完成情况

1.坚持日更7篇✔

2.读书笔记1篇，实际1篇✔

3.阅读7天，实际7天，阅读4小时51分钟✔

4.运动4天，实际4天✔

5.泡脚7天，实际7天✔

6.面膜3次，实际2次

7.完成周复盘✔

二、学习成长

1.《好好学习》，进度80%

之前是想着慢慢看，增加思考，但是看的有点太慢了，有点没耐心，还有就是有点忘记前面的。

2.《你是你吃出来的：吃得少生病，病了这样吃》，进度100%

每个细胞、器官都有自己需要的营养，看了这本书之后，每天早上增加一个鸡蛋、每天晚上增加一杯牛奶，减少碳水化合物：米、面。

三、身体健康

1.跑步：2次，7.6公里

switch健身环：24分钟

游泳：500米

骑自行车：2.8公里

2.泡脚：7次

3.面膜：2次

5.平均起床时间：07:48

平均入睡时间：23:22

这周睡眠越来越不好，老公入睡困难，老是半夜把我吵醒，我也是懵懵的。半夜老是醒了很多次。

四、财务管理

基金周浮亏：826

基金周买入：618

闭眼状态。

五、家庭生活

1.这周周六老公本来预约要去体检，不知道他是不是因为害怕，周五晚上整宿整宿的睡不着，搞的很烦躁，然后推迟到周日，周六晚上又整宿睡不着，我也快抑郁了。他睡不着，搞的我也睡不着。还大吵了一架。这个我得反思，他本来心情不好，我还火上浇油。

2.周日下午，跟侄子侄女、老妈、嫂子本来要去植物园，哥哥给我们再到北门，然后那边不让儿童自行车进去，也没地方寄。很失望，不过正好旁边有一个上李公园，那边也是风景很美，在那边草坪玩，吃水果。周日天气晴朗，出来踏青的人也很多。本来要去植物园，后面邂逅上李公园。

六、反思

1.早起和练字都不想了，早起真的起不来，因为晚上深睡时间很短，然后也经常醒。

2.老公晚上睡不着严重的影响到我，得来好好研究一下如何快速入睡，不然要搞崩溃了。

3.读书笔记终于给完成一篇了，2月的复盘拖太久了，还没整理好，这周要整理出来。

4.下周每天阅读20分钟、泡脚、练字、日更、早起继续保持。

七、下周计划

1.阅读：每天20分钟，7天

2.泡脚：7天

3.运动：4天

4.面膜：3次

5.日更7天，读书笔记1篇，周复盘1篇，2月复盘

2021年周复盘10（3.8-3.14）