白露清清心理咨询
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《成长日记二十七》

  昨天和今天，我连续在网上上了两次直播课。我在课前进行了精心的准备，但我在直播时仍然感觉忐忑不安，直播后我感觉在课堂上没有把自己想要表达的内容精准的表达出来，也有那么一点点沮丧。

  不过，整个过程中，我的自我攻击似乎少了，内在的指责否定和批评少了很多，整个人似乎平静了许多。

课后，我认真的听了回放，我看到了自己的一些优点，比如整体的设计思路很严谨，过度衔接比较自然，课堂语言尽可能精准。同时，也看到了一些需要提升的地方，比如核心内容要突出，板书的设计也要提前考虑，课堂语言要进一步精准规范。

  能够客观地自我评价，并且能够在每一次出场后及时总结，也算是自我成长的体验吧！

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