痛苦而抑郁

痛苦而抑郁

——《复杂世界的明白人》第一章选择和努力都重要

1、文章摘要

人们之所以会过上痛苦而抑郁的生活缘于三点

1、坚持做容易的选择 。绝大部分人总是选择那个容易的想法去执行，同时还给自己的找理由，让自己相信“容易的选项”才是更合理的。

2、保持孤僻。孤僻不仅不利于身体健康，而且对职业生涯也有害无利，孤僻的人承担的压力更大，获得的动力却更少。

3、准备好了再开始。有啥想法可以先低成本地做起来，一点点迭代，一边做一边学，不一定要用最漂亮的方式解决碰到的问题，哪怕用最笨的方式解决了，也比没解决强。

2、获得的感知

我们的大脑决定了我们本能需要选择消耗能量少的事情，所以我们总会避重就轻，选择简单容易的。但这样下去，我们的选择会越来越少，路越走越窄，这样就会越来越痛苦。

3、自己的思考

我们自己做事迟迟没有开始，总觉得自己还没有准备好，总想等准备好了再开始，但这样总是会让我们被困难吓住，我们只有在实践中践行后，才能不断地修正自己的目标和方向，最终才能走向成功。

4、自己的行动

要想到后就要去做，因为想到和做到之间有巨大的鸿沟需要我们跨越。只有我们在践行的过程中才能不断地优化，才能不断地通过试错完善自己的想法，不断迭代，逐渐成为一个行动上的巨人。