风信子_8e75
风信子_8e75

周检视（6.29—7.5）

        上班几乎占据了生活活动时间，常常回到家躺着就睡着了，最近睡眠质量一级棒，赋能还是缺乏，学习时间没安排出来，几乎天天加班，早起早睡继续，赋能锻炼践行不够，有点小崩溃，身材管理不好，最近压力大又胖了！这周计划都不敢立了，只希望上班时间能安稳度过，这周三天休息，继续早睡早起，计划这三天每天锻炼半小时到一小时，复习两个章节，回老家看爸妈一次，因为端午节加班没能回去，下阶段学习和锻炼！

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