开始行动的第一步——何以解忧，唯有杜康的正确打开方式

短歌行

对酒当歌，人生几何！

譬如朝露，去日苦多。

慨当以慷，忧思难忘。

何以解忧，唯有杜康。

——曹操    

1.

何以解忧，唯有杜康。

讲的是酒是唯一的消愁物吗？

不是的。

曹操求贤若渴，希望有才之士读到此诗能择枝而栖，而他将像周公一样礼遇贤才。他忧的是天下未定，而自己帐下缺才，故以《短歌行》作招贤书，揽贤觅才，并承诺优待。

所以，曹操不是只会借酒消愁，他还是个行动派。

再看今有：

“何以解忧，唯有暴富”

“唯有健身”

“唯有养猪”

……

读到这些软文词句鸡汤，你很清楚的知道自身烦恼是什么，那我们怎么样像曹操一样不止为烦恼所困，而是付诸行动，着手解决烦恼呢？

2.

先来看看心灵鸡汤的含义：

心灵鸡汤是带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，

内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。

所以心灵鸡汤有两个用处，第一精神安慰，第二动机强化。我们都知道，安慰是一时的，关掉这篇文章，不消半天，烦恼会再次袭来。于是鸡汤文只看不学不行动，就变成了消磨时间。假如鸡汤文里描绘的是我想要的，那是不是得做点儿什么去得到它？

3.

不积跬步,无以至千里。没错，你该行动起来了。

我们该怎么打败拖延症和懒癌，真正行动起来？我们来看胡歌是怎么看待这事的：

行动和改变意味着跳出舒适区，创建的行为和思维模式，不敢迈出第一步是人之常情，是人性的弱点。胡歌一生历经大起大落，到现在已经有了相当的成就，自然是有超乎常人的能力和抗压性，而他对待这个问题跟我们普通人一样，有顾虑、有害怕。所以没关系，我们就从没什么好顾虑的小方面开始，避免改变带来损失，渐渐尝试、接受，享受改变带来的益处，循序渐进扩大范围，直至成功。

4.

“哎呀，离目标太远啦，不知道该怎么去做。”

如果因为你的志向太高远，让自己有了打退堂的想法，那就拆解成小目标，无论能走多远，都一直在收获。

比如，你想要完美的身材？

挑选你最容易接受的部分开始改变，也许是约伙伴多出去走走，也许是少喝杯奶茶。——减少糖分摄入比下决心运动简单得多。

想要暴富？

别买既不能带来享受又不能让你炫耀的东西，少打车，多使用公共交通——省钱或许是你可以着手的点。

想要好的工作或者升职加薪？

多读书、长见识，学些有用的技能——提高自身是不错的出发点。

“何以解忧，唯有××”，别让「唯有」限制了你的想象力，烦恼的来源从来都不止一个，好好审视一遍你的烦恼吧，输家才总是抱怨自己已经尽力了。因为自己不够好带来的烦恼，就让自己更强大去解决，因为别人不够好带来的麻烦，就让自己有更好的心态去面对。无限的焦虑是因为你还没开始行动造成的。去做吧，我支持你。

写在最后

相传炎黄时代，杜康将储存不下的粮食倒入树干中。一日，他前去查看，发现山洞口许多动物都倒地不起，且山洞口有扑鼻香味飘出，粮食中渗出了清水，便在无意中发明了酒，由此有了“酒祖”之称。经年累月，造酒业的繁荣和创新，不正好代表了炎黄子孙在革新中表现出来的勇气和智慧吗？

前有古人，定当有后者为继。

可能我们没有曹操的雄心壮志，

没有杜康的好运，

没有创造发明的实力，

但我们可以做美好生活的践行者，

勇敢迈出第一步，

别被疏懒误了自己的人生。