2022-02-08

【中原焦点团队网络初级32期爱善坚持分享】第83天（20220208周二）

关于“贴近”的理解

当来访者找到咨询师的时候情绪压力都很大，他急着想说，想要抱怨，所以咨询师首先接住他的情绪，让他安心下来，然后再引导思考，这样思路比较清晰，比较顺畅，这就是通过贴近需要处理的。

那怎么贴近？需要做一下三点：

1、积极共情：设身处地的站在对方的立场，体会其主观的感受、需求、想法等。

2、重新建构：从正向的角度重新看待人或问题，尊重来访者建构的世界。

3、一般化：让来访者接纳自己的情绪，了解自己面对困境的反应，是很正常的，让来访者知道很多人都是这样，但都可以走过来，所遇到的问题是发展过程中常见的暂时性的困境，而不是病态的，变态的，无法控制的灾难，借此使来访者降低恐惧感，这样他们就会更接纳自己的情绪。

通过贴近与来访者建立良好的互动关系，提供更多的支持，让来访者深刻体验到“被懂”。