90天目标
1:早起 2:减肥10斤 3:公司业绩翻一倍
效能篇
每天花费的时间会知道花在哪!没有完全合理利用好的时候会自省,然后记录。坚持每天吃青蛙。反思:应该花更多时间在项目,深度工作。而不是肤浅表面工作,把火力更加集中于一点。繁琐事交给OF记录,排程,处理。这样也会腾出大脑时间每天静静思考
运动篇
受伤后,在医生的叮嘱下不敢乱动了,这个星期后开始在Keep上做点简易的训练来制止自己的惰性,人一停下来就会懒。
家庭篇
上个星期合理安排了很多时间去陪伴家人,下班早早回家陪伴孩子玩耍,亲子阅读,玩小游戏。吃饭的时候与爸爸妈妈聊聊天,周末去了一趟珠海庆祝老婆妹妹新居入伙,然后家庭聚餐。每个人都开心也满足。