2020.3.29| 休息，是为了更好的出发

从一个月前，我会在我的公众号每天发表日记，坚持了18篇后有了一段时间的空白。其实是我前段时间生病了，浑身无力的那种，估计是3月份在家工作，自己又忙些有的没的，过于投入，没怎么休息，再加上疫情在家待得太久，身体机能下降的综合原因。

前段时间看小墨姐姐，我一个很喜欢的读书人的日记，她也因为过度疲劳病了。我俩的通病就是忙起来忘记时间，“身体疲倦”和“精神疲倦”不在一个频道，明明很累了却也不休息，身体就崩溃了。

“身体疲倦”是生理机能的疲倦，是真实的疲倦；“精神疲倦”是我们感受到的疲倦。比如大家聚会开party、旅游时，精神处于高度兴奋状态，即使“身体疲倦”已经来到，但是“精神疲倦”并未感知到，所以导致“身体疲倦”和“精神疲倦”不在一个频道，长此以往，身体就会垮掉。

我是在做自己感兴趣的事情时候会有这样的状态，为了防止身体垮掉，我们需要强制自己休息，比如定下规则“聚会到12点必须回家”、“旅游行程安排不超过一周”“工作、学习一小时后放松十分钟”......

想想自己还是因为对时间过于贪心、分不清主次。总觉得自己能干很多事情，正事也忙，琐事也忙，这样倒下之后，连正事也耽误了。那真是赔了夫人又折兵。

用我妈的一句话说：休息，是为了更好的出发。真是太对了。