给女孩子一些生活小建议

少吃一些辛辣重油的食物

我的口味是较重一些的，每顿吃的饭要么油气重要么多放辣椒，可头一天吃完辣椒第二天脸上必定会冒出顶花带刺的痘痘。

最严重的时候两个脸颊都找不到一个好地方，谁让自己管不住嘴呢!

吃辣条一时爽，满脸痘痘什么都不敢抹，脸干的能搓下来二斤白色系伸腿瞪眼丸的时候真是火葬场本场。

后来克制自己要吃微辣的，可还是控制不住自己去吃辣条的嘴，痘痘长在脸上，摸着很疼，挤又不敢，等它自己爆了之后还会留下黑色的痘印，真的巨丑。

再后来就真的是一点辣都不吃，真的，脸上不再反复长痘，干干净净，上底妆也很服帖的时候别提有多爽!

再累都要记得卸妆护肤

早上起来花半个小时甚至一个小时画个精致的妆出门，工作学习了一整天，回来只想一头栽进枕头睡上他个三天三夜。

千万别!!!

一定要认真地卸妆护肤后再倒头去睡。

你看那化妆品躺在卸妆巾上一整夜没什么问题，这要是在你脸上待上一晚呀，那可就热闹喽!

化妆的时候一层一层往脸上糊，你又带着一层一层的化妆品在外头抛头露面了一整天，你的脸就趁晚上这个空档吸收点营养透透气呢!

所以说，别懒那卸妆护肤的十几分钟时间。

按时睡觉，哪怕采取一些强制措施

众所周知，我是一个秃头写手，倒也不是因为每天发愁写什么秃的头，而是因为熬夜。

是的，你没听错，熬夜会导致掉头发，可能起初的一根两根你根本不看在眼里，可众人拾柴火焰高，不知道那天就会发现自己秃头了。

在意识到熬夜会导致秃头后，我更加小心翼翼，不敢随便造次。

起初是用定时开关机来强迫自己在十一点之前进入梦乡，可我发现我想睡但我以往的睡眠时间养成了习惯。

十一点钟我准时躺在床上，睁着眼，不知所措。

笑死，根本睡不着!

后来，我就将午睡的时间取消，再加大些运动量，这样自然而然的倒床就睡。

早睡后我发现自己也不赖床了，到点就醒反而比之前一觉睡到日上三竿有精气神。

不要用节食来减肥

有句话说得好“管住嘴，迈开腿。”

现在有很多女孩子都有体型焦虑，感觉自己的大腿上肚子上的肉好多，尤其是快到夏季，穿小裙子耍小心机的时候，于是，妹子大军们开始了自己的减肥计划。

不吃早饭，午饭蔬菜沙拉，晚饭水果沙拉，或是以各种燕麦来取代正餐。

不是说吃那些东西对身体不好，而是你只吃那些东西你的身体会吃不消的。

大多数人都只记得了前半句话“管住嘴”，可别忘了“迈开腿”也是减肥道路上不可或缺的关键之一。

你可以选择每顿饭少吃一点，但一天三顿还是要的。

还有的就是，平时没事的时候出去跑两圈，没叫你玩命跑，就按你自己的节奏来就行。

别整天坐在书桌办公桌前头往那一摊，搁那抱怨什么“哎呀我好忙没时间运动。”

都是屁话，把你刷抖音逛淘宝网上冲浪的时间拿出一小半，不仅能锻炼身体，还能有效地预防颈椎病和近视，一举好几得呢这不!