日更21-《人生效率手册》张萌再次阅读感悟2

问题：为什么入职多年还是在小白徘徊？

如何精进自己的职场技能和职场地位。不想做小白！！！！

009【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大误区.mp3

一个人时间管理能力强不强要看他在规定时间内完成任务没以及创造的价值

除了工作学习之外自己的能力有没有提高

以及梦想的实现情况

时间管理的误区

010【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大法则.mp3

smart法则

10000个小时理论，将目标进行阶段性划分

外交官的核心能力=3年时间一万个小时，英语能力增强

1万减去5000=5000

3年=1000天=每天5小时=1000天小树林

第一项：smart原则：具体的，目标可衡量，事情可实现，事情合理的，具体的时间的安排，阶段性的里程碑

什么时间是可控时间，什么是非可控时间，什么是计划内时间，什么是计划外时间

大学生只有：早起时间，晚上学习时间，周末时间是可控时间

时间可行性，真切，有效的

早上8点之前是有效的，每天早上5点起床，学到8点，或者10点，坚持1000天

效能保证这件事持久高效的持续下去

任何能够做出一点点成绩的人背后都是付出艰辛的

第二项：要事优先法则，重要的事情放在前面，一次只做一件事情

《著有成效的管理者，读了十遍》

重将来而不重过去

重机会不能只看到困难

选择自己方向不盲从

目标高，要有新意

第三项：组织计划法则

1、对自己的时间有个清晰判断，什么是可控时间，哪些是不可控时间

2、建立意识，整块时间，重要且不紧急事项放在你的整块时间里面 学习、健身、自我提升

3、自己的人生目标。自己现状，你的长远目标，有组织有计划

011【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法（目标分解法+单点突破法）.mp3

012【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法(核心竞争力法+自我激励法).mp3

013【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：简介及误区.mp3

014【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：误区（二）+.mp3

015【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：目标法+.mp3

016【修炼自己的硬本领】10000小时修炼一项技能：量化目标法+.mp3

017【修炼硬本领】10000小时定律：技能整合法.mp3

018【修炼硬本领】准确模仿：10000小时定律：准确模仿.mp3

019【修炼硬本领】设置里程碑计划：10000小时定律.mp3

020【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会：10000小时定律.mp3

021【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：10000小时定律.mp3

022【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律.mp3

023【修炼硬本领】五步实现自我激励：10000小时定律.mp3

048【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（男性7个人物版）.mp3

快速学习能力

马斯克（特斯拉创始人）--ted演讲，读书，计算机和物理，100每周

巴菲特（投资高手）-终身学习

曾国藩（历史人物）-写家书

李彦宏（百度创始人）-5点起床

葛俊（苹果公司副总裁）-4点半起床

049【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（女性7个人物版）.mp3

又忙又美

林志玲

伊万卡

杨澜

邓文迪

对自己狠一点，相信坚持，相信累计的力量

第一点 身材外貌 忍得住寂寞才能有繁华

第二点不限制饮食，需要过多运动来排泄 you are what you eat

第三点 演讲口才 会说话，说好话，说的动听，口才就是真实，把自己的意思能够表达出来，妙语生花

第四点自信

第五点社会资本 人际关系

第六点情绪管理