爱德读书会第05期《被讨厌的勇气》共读第2天收获：

第二夜  一切烦恼都来自人际关系

哲人对青年说：不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。

说说自己的性格——对自己没有自信，对一切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人的看法，而且总是活在对被人的怀疑之中；不能活的自然，总觉得像是在演戏。

心理咨询案例分享：

一个女孩的“脸红恐惧症”

告白就脸红，需要脸红这一症状。 影响交往。 因为无法告白的自己找一个借口或者是怕被拒绝才捏造“脸红恐惧症”------------她始终抱着，如果这样，及时告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信，这样的恐惧心理，才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。

又如：考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”；

公司职员回想“如果能够改行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下及时那些愿望实现了，事态也不会有太大的变化。

首先是接受“现在的自己”，不管结果如何，首相让其梳理其向前迈进的勇气，阿德勒心理学把这叫做“鼓励”

脸红的目的是“避免在与他人的关系中受伤”

如果要实现避免与他人的关系中受伤，只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自己、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到被人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。

心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。

保持满是缺点的“这样的自己”对你来说是一种不可替代的“善”，也就是“有好处”

阿德勒曾说过：要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。

哲人说：之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”