加班就是在熬心血

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最近总加班，回家后一度失眠状态，很难入睡，心脏砰砰跳，虽然加完班，可是大脑还在不停的运转，加班综合症。

职场中的我们，无论行业谁不加班啊！都得面对加班。

茶水间同事闲聊，我们属于天天面对电脑，一个同事说发现我脸长痘没，另一个说我觉得脸黄。

对于女生加班真的皮肤变暗淡，气色不红润，黑眼圈越来越大，皮肤严重缺水。皱纹不自觉的出现。都说晚上十一点到凌晨三点是美容时间。肝胆没有得到充分的休息就会体现在皮肤上。

第二天上班觉得身体疲惫，一段时间高强度的工作，神经紧绷，一直绷着自己，只要一忙完松懈下来，各种问题就来了。

身体免疫力下降，精神不振，疲惫不堪，肠胃感染，嗓子不适，感冒，内分泌失调都会找来。

长久加班，就会出现失眠，焦虑等精神问题。

加班熬的是年轻还有点资本的身体，最好都会体现出来，加的是班，熬的是心血。

大家都知道，熬夜对身体不好，可是职场很多情况避免不了，请对自己好点。

平时多吃一些有营养的食物，补充一些蛋白，维生素等，少吃垃圾食品。加强户外运动，减轻精神压力，适当户外放松，多出去走走看看。

熬夜加班，得保持身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，请对自己的身体好点。