2021-02-08

2021-02--08

中原焦点团队  李新 焦点解决网络中级第24期，坚持分享117天，本周第1次约练，总第10次约练

今天早上提前约了8点半的约练，很幸运遇到P老师、S老师，我是来访者身份，因为一早和孩子发生了冲突，感觉内心很不舒服，急切的想要倾诉。而P老师真的是焦功深厚，大道无形，咨询过程中没有强调用哪种技术的哪种问句，一切都是那么自然，紧贴着这我的咨询问题，总能找到我的那个点，并引导我去打破它，关注正向、资源、一小步进步、赞美、一般化等等这些平时学习时的概念，在这次咨询中让我有了更深刻的领悟，今后生活中更多练习实操应用。在我倾诉过程中，自然的打断，插入她的问题，并没有让人产生异样感觉。在P老师的陪伴下，我的情绪由一开始的难过，到倾诉中哽咽的说不出话，再到和P老师聊的笑出声来，被治愈的感觉，这种感觉真美妙！P老师还给我布置了课后作业，每天找到我家宝藏女孩的一个优点去赞美，帮助孩子重拾自信。而观察员S老师也是焦点女神，真正的发挥了录像机的作用，对咨询师老师的回应也非常到位，尤其是S老师对我讲的那句话，"对孩子的过分担忧等于诅咒"，之前听过这句话，没太放在心上，今天S老师的话重重落到我的心上，越担忧越强化、越担忧越不信任，对孩子不信任又怎能培养出独立自信的孩子？用焦点理念解释就是多关注黑色部分，那么白的就少了，我们要关注正向，多关注白的，黑的自然就少了。今天非常感谢两位老师的温暖陪伴、也非常感谢两位老师对我的引导和启发！

另：早上我和孩子因为冲突，都不开心，孩子出门时连平时说的“妈妈再见”都没说，经过上午的约练，我中午接她放学时，在车上我先为自己早上的不理智行为向她道歉，然后又讲了孩子的不容易之处，孩子立马哭了出来，感觉到她被压抑的情绪释放了，感谢孩子对我的包容，感恩这美好的一切！感觉自己又充满了力量去面对生活中的挑战！！！