换个角度看问题——李松蔚老师的精彩案例

王爱玲中原焦点团队第748天分享（2020828）

曾经有一位读者，说自己总是控制不住对母亲发脾气，发完脾气后自己又十分内疚，觉得自己不孝顺。

李松蔚反问她：「如果我强烈要求你，别发脾气，你应该做不到吧？」

「对，我的脾气控制不住，总是重复恶性循环。」

「那我建议你不要改掉脾气，只是每次想要发脾气时，准备张纸条把母亲说了什么话激怒了你，记录下来。」

没想到，他一句话就给人家「打发」了，读者没再回复。

然而，没过几个月，这位读者又来信了，说她再也没发过脾气了，而且不用刻意控制……

这样的变化，是不是很神奇？

她说，为了记下那句激怒她的话，她必须开始留心母亲说的每一句话，并试图找到合适的时机来发脾气和砸东西。

当她仔细去关注母亲说的每一句话时，她忽然意识到，自己过去只是选择性地去听母亲说的话，而母亲大部分温暖而善意的言语都被她自动过滤了。

但她以前看不到这些，她的「有色眼镜」过滤了母亲的关心、善意，所以她只听到了讽刺、威胁、严厉。

李老师一句话，让她跳出这副眼镜的影响，换一个视角看待母亲，自己瞬间豁然开朗。