2021-04-22（华尔斯日记第4天）

日期：2021-04-22

睡眠时间： 7小时 

今天醒来时的感觉？ 晚上睡眠不是太好，老做梦

体重（每周至少称一次）： 81.5

早餐吃的东西： 肠粉   粑粑柑

今天的体力活动（全部列出）：   公司日常跑财务中

列出所有零食：  粑粑柑  鱼片

午餐吃的东西： 小面包 红茶 粑粑柑  （不愿意在外面吃，也懒得自带，饿一饿自己，中午吃饱了想睡觉，饿一饿精神反而好些，好吧，就是穷=，=。。）

晚餐吃的东西：  鱼杂火锅（三个胖子吃着火锅聊着天，分享着减肥技巧。。。毕竟小时候瘦过。。。）

我今天有什么有益或快乐的社交活动？  老友聚餐

如何评价今天的压力程度？      6   （1～10分，10分=压力极大）

如何评价今天的活力水平？       8    （1～10分，10分=很有活力）

总的来说，我今天感觉如何？   坚持每天保证进食一些水果和蔬菜感觉真的不便秘了，及时排毒，感觉精神状态也好些，这几天也控制着没有抽烟，觉得吧抽烟提神纯粹是借的精神，最后亏损的还是健康，能控制，就控制一下喽，而且比起吃饭，通过记账我才清清楚楚体会到，每月开销，烟酒嗜好品比吃喝要费钱多了，不是说小时候玩《大航海时代》为什么嗜好品烟酒茶的利润比食品高的多的多了，艺术总是来源于生活

还有其他事情想要记录吗？ 最近新闻在热议一个热点 “最甜美笑容收费员”，但是，很多人不会注意到新闻背后残酷的现实，为啥十年前走高速，遇到的是年轻的收费员，十年后你路过高速经常碰到的还是年轻的收费员了？是收费员可以永葆青春吗？不是，是因为高速公路这个行业，一线收费员这个工作是没有成长性的，铁打的高速收费站，流水的收费员。。。。。因为收费员会变老会慢慢成家立业，有自己的家庭自己的孩子，但是高速收费站上班，要吃住工作在高速公路，基本都是三班倒的工作，后勤和往上升迁的空间有限，有的有能力的慢慢升上领导岗位了还好，升不上去刚刚又有点别的办法的人，会想办法第一时间离开，所以这也是高速收费站经常能看到年轻收费员的缘故。

列出今天发生的一件好事： 

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每日复盘笔记：今天状态效率还可以。坚持记录