韧性思维之一：保持乐观，能够认清逆境的现实并能够有效处理它们——《韧性思维》读书分享04

韧性思维之一：保持乐观。

这是《韧性思维》读书分享的第04篇。

《韧性思维》一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯。

第一个思维习惯是保持乐观。

让自己随时保持乐观和积极的想法，是韧性思维的核心组成部分。

那么，什么是真正的乐观？

1、乐观是内在的。

在很多服务行业，明确规定，服务人员面对客户时要微笑，露出八颗牙齿。但有时我们在接受服务时，能明显感觉到，他们是在笑，但不是发自内心。

看上去他们很乐观积极，但这是外部强加的。

真正的乐观来自于内心，你的内在动机才能够支撑你保持乐观。

2、乐观不是要一直快乐

我们的感受有时积极，有时消极，这很正常。关键是有消极感受时，我们能够看到消极的正面价值，并有效管理它，这才是最重要的。

3、乐观不是希望走运

希望走运逃避了现实，将命运放在上运气上。而持续的乐观不是建立在运气上面，而是建立在能力上面，那就是能够正视困难，并能够有效处理。

因此，真正的乐观不是外在强加的，也不是要一直快乐，更不是希望走运。

保持乐观是一种能力，是指我们具备认清逆境的现实并能够有效解决的能力。而这种能力是我们可以后天培养的。