日记（2020-03-26）

昨晚打完羽毛球，今天起床感觉浑身酸痛，昨天一点半左右才睡，对应的，今天八点才起床，昨晚睡觉还做了个梦，梦见自己接触了一个新冠别人，得了新冠，梦见自己在验血，感觉无比真实，梦里通知我要被隔离的时候，也没有感觉到恐惧，只是检查了一下手机和平板都在，然后觉得可以与世隔绝一段时间了，还有点小开心。

早上去工作，准备写实习日志的时候，发现网站不好登录，然后正好看了一下短信，说上午十点就要停止实习律师培训缴费了，要从律所走账，急急忙忙的找人事、找财务，结果因为没有主任的UKEY，最后还是没交上，然后和律协联系了，自己转了下，希望一切顺利吧。

下班前看了一下同事WJL之前的朋友圈，没想到如今淑女优雅慵懒的她，曾经是开过酒吧、剪过短发的，一个人的过去，真是奇特呀，现在在你面前的新人，如果不是深入了解，很难知道她曾经是怎样的，经历过什么，又变成了现在的样子，但是保持一定的神秘感是一个永恒的准则。

情绪于我而言，是一个很多余的东西，五种基本的情绪，悲伤、快乐、恐惧、愤怒、惊讶，没有一个是我想要的情绪，情绪一多容易产生干扰，即便是快乐，有时也会让人做出错误的判断，唯有保持永远的冷静、理性，才能确保自己的判断正确。我只希望情绪成为我的工具，而情绪的价值，也仅体现在以下两处：在有必要的时候煽动别人情绪，了解别人的情绪进而把握别人内心。

近来觉得自己情商又有些低了，说话的方式还是要多斟酌。永远记住以下几个准则：1、引导别人多谈论自己；2、多用释义技巧（所以你的意思是……吗？）、知觉检验技巧（别人的行为＋诠释+进一步确认）；3、将问题描述成自己的；4、认真倾听，不打断别人说话。