第十六周＋误入歧途者的“情绪陷阱”

这一期的内容教给我们的是自我改变的小诀窍，那就是在自我要求的时候尽量要使用愉悦驱动来代替恐惧驱动。一般人在劝别人做出改变的时候，往往喜欢用负面思考去恐吓对方，恐吓是最简单的说服方法，但是通过研究表明，愉悦思考要比恐吓的效果要来的更好。