日更DAY6 萨提亚系统的内在冰山系统（二）

〈写在前面〉

恭喜自己开始第六天的日更！

日更真的是很神奇的东西，原来每天早起，刷刷朋友圈，看看星球，很快就过去了，看上去好像起得挺早，应该做了很多事情，但实际上没有，所以心里会感觉不落胃。

现在就做了这么一件事，感觉一整天都充实多了。

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萨提亚的内在冰山于弗洛伊德的意识/潜意识的冰山不同，萨提亚的冰山系统包含7大块。

萨提亚冰山系统

我们之前说了其中三个层次，今天继续看剩下的几个层次。

4、观点

我们的思维认知。是我们内心深处的主观认知，带有强烈的主观色彩。

我们的观点往往来自我们的家庭规条（关于家庭规条，后面会详细说到）。

【观点定律】当一个人对你的规条特别多的时候，你就知道他对自己也有很多的规条，那么反过来，你就可以继续推测，小时候，他妈妈对他的规条也很多。

5、感受/情绪

人类最基本的四大情绪：喜怒哀惧。

情绪是有积极意义的，都有他的作用。无论是正面或是负面情绪，都有他积极的意义。情绪是我们最容易识别的，也是最容易转化的层次。所以这个层次对心咨师师非常重要的。

在解决感受的最好方式是倾听，做到无条件接纳，不做任何的评判。

感受的感受-我们对我们的感受的评判。

六、沟通姿态

见后面的专题。