如果你正陷入拧巴，一定要看它

别人喜欢的你，是否是你喜欢的自己？

别人认为的成功，是否是你认同的成功？

别人感受的幸福，是否是你想要的幸福？

别让“别人”束缚了自己的生活！

当你为了别人而活，跟真正的自己拧巴的时候，心无力的感觉就会油然而生。

没有自我，没有目标，没有意义，没有信仰，内心空洞。

就如现在很多年轻人所说：

“我也不是想死，我只是不知道为什么而活。”

《走出心无力》正是这样一本给长时间找不到人生方向，没有生命力的人。

作者林音，曾经当过记者、编辑，现为一名心理工作者。

她一直行走在探索“人可以怎样存在”的路上，凝视深渊，也仰望太阳。

她始终相信，人所有的努力，最终都是为了活出真实的自我，成为自己！

五位患者，五种人生，不管优秀与否，他们都经历着“心无力”的状态。

有的喜欢“自我PUA”，在自我否定的漩涡里无法自拔；

有的人前开朗活泼，人后痛苦不堪；

有的面对真爱，却无法走入亲密关系……

作者用对话的方式，根据“心无力”的症状和原因，把本书分为五大主题：

自我PUA：世界上我曾最讨厌我自己，但现在我拥有了自爱的能力；

空心人生：做了30年的“行尸走肉”，我终于找到了人生的意义；

微笑抑郁：亲历抑郁这个“怪物”之后，我最终涅槃重生；

快乐无能：快乐曾是无法企及的奢侈品，现在我会自己生产快乐；

恋爱失格：回避型人格的我，学会了如何去爱一个人。

正如作者在自我PUA中写道：

很多人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。

他可能不是一个具体的形象，而是童年被卡住的自我。

如果一个人在过往经历了严重的创伤和打击，有没有很好地处理和疗愈，

内在的情绪无法释放，他的自我一部分就会卡在那里，

蹲在角落里停止成长，压抑成一个阴晴不定的孩子——内在小孩。

不管我们长多大，都会带着这个受伤的孩子生活。

他会在一些关键时刻出现，让你没有原因地觉得生活无聊、不愉快、缺乏活力；

让你觉得和人有距离感，无法亲密，难以体会被爱或感动；

让你感到心理疲倦，觉得生活及未来没有意义……

他会各种阻碍你往前走，在现实生活中制造困境和问题，

甚至让你陷入不断重复的自我攻击的心理怪圈。

或许你就是那五种人中的一种或几种。

也许你正在经历人生最纠结的状态。

读了这本书，相信你会随着作者的脚步，一步一步走向自己的内心深处，逐渐看清那个真实的自己。

你便不再拧巴，从心里长出“做自己”的勇气！