2018-05-09

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《微习惯》读后感――不积跬步无以至千里

                          五（4）班  陈首涵妈妈

    作者斯蒂芬·盖斯原本是一个美国普普通通的宅男、大懒虫，但是他为了改变自己，研究各种习惯养成策略，并拿自己做实验，他发现微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效，于是便有了这本书。

    从2012年开始，他每天至少做1个俯卧撑，两年后，他拥有了梦想中的体格；他计划每天写不少于50个字，写的文章是过去的4倍；他每天计划读不少于两页书，读的书是过去的10倍。他养成了好的读书、写作和健身的习惯，实现了人生的华丽转身。

    这让我联想起最近孩子学校公众号里的一篇文章：“10岁娃出书，还有新书发布会。”

    一个10岁的孩子，两年来写了两万来字，这背后是多么可贵的坚持啊。

    当时仔细看了一下文章，孩子那位当老师的爸爸说“有时候，一个超大的工程看起来很难，但是，如果你把它分成一个个很小的部分，一件件去完成，最终回头看时，你会由衷地佩服自己。”

    现在想来，聪明的爸爸应该同样是用了微习惯的方法。

    两万字，拆解到每天，其实每天完成三十个字就可以了，但是即使是这么小的目标，能完成的孩子还是凤毛麟角。对于孩子来说，需要面对的挑战要比成人大很多。这位娃娃的成功，应该归结于背后爸爸的坚持。当然，不用说，爸爸也一定有每日写文章的习惯。

    反思一下我的孩子，二年级升三年级的那个暑假，用了一整个暑假时间先培养了他每天记的习惯。因为很多字他不会写，我让他说，我来记。暑假结束，居然也出了一本小书，我现在还经常拿出来看看，非常有趣，充满了童真。三年级开始孩子每天都会记日记，我没要求他记多少，只要一句话就行了。当然，那段时间，我每天也写日记，每周回来，两人会交换着看。到了四年级，因为以日记为个人隐私的理由，拒绝交换，我也失去了记日记的动力，再后来两人的日记变成了周记、继而变成了月记……

    孩子是家长的一面镜子，让孩子爱上记日记，先从我做起吧，先养成微习惯，每天从记不少于50个字做起。