3.29-4.4第13周复盘

本周完成情况：

1、早6点之前起，晚11点前睡 √

2、坚持习惯培养 √

3、坚持每天阅读1-2h √

4、坚持每日写作日更 √

5、运动6次 √

6、推进课题研究 √

8、每日复习3-5h ×

【写在前面】

在统计本周复盘数据明显发现输出时间增加了，娱乐刷手机时间减少了，算是本周一个进步。因为让更多的时间花在有意义的事情上，是自己现在的生活要求，所以刚刚有些小欣喜。今天在读到稻盛和夫《干法》时，被书中这句“以高目标为动力，持续付出不亚于任何人的努力”触动到了。这应该是成功人士必备的做事原则，这句话当即深深地印在了我的脑海中，希望可以随时提醒自己也应该有这样的做事态度。下面开始本周复盘：

一、本周事件

1、 第三次祛疤治疗

一个小小的刮伤居然需要耗费这么多的时间和金钱。特别是第二次做完治疗后疤痕明显变大，色素变深，让认真怀疑医院的技术。于是又挂号找了主任看，结果主任直接推荐做全脸皮秒两万多。想想还是算了吧！我这种懒人再也经不起治疗后的细心修复期了。第三次做完掉痂后还有凹陷和色素沉淀，可能还需要几个月时间修复吧！于是又翻看了之前的照片，感觉之前的疤痕还没有现在明显，回想当初如果不来做这个治疗，是不是还会好些。总之，满意也好不满意也罢都只能自己承担后果了。

2、 报考教师考试

上周看到公告居然年龄卡在末端，想想还是去试一试吧！于是赶紧重新买了复习书。其实心里还是挺打鼓的，因为换了学科要重新复习，而且底子也不太好，所以自信心严重不足。

3、 清明扫墓

这次是和爸妈还有姐姐一起去给爷爷奶奶扫墓，已记不清是什么时候给爷爷奶奶来扫墓的了。想着有时间而且又在家里就应该去扫墓，思念逝去的亲人，祈求保佑全家平安健康。

二、输入方面

累计输入10小时。继续阅读《批判性思维》到86％，拆书读稻盛和夫的《干法》50％，听樊登讲书《幸福关系的7段旅程》和《弹性》。

1、《批判性思维》中的案例假设和分析还有专业术语看着有些犯晕，但对自己看待事物的思维方式还是有了改变，还需要细品再读。

2、《干法》这本书不太厚，读起来轻松。最开始是通过樊登讲述《活法》了解到作者的。本书主要是告诉了我们人生·工作的结果=思维方式×热情×能力。下周再写读书收获。

3、《幸福关系的7段旅程》告诉我们重塑幸福关系的7个步骤，刷新认知发现“爱”的不同含义。

4、《弹性》告诉我们人其实有两套思维模式，分别是逻辑思维和弹性思维。两者相比较弹性思维更有助于我们打破规则和更好得实现创新。

反思：

发现自己的阅读理解能和转化能力还需要不断加强，即还需要不断的多读书和多思考并进行内化输出。

三、输出方面

本周累计输出7.5小时，坚持了日更和完成了三月复盘和两周复盘总结。

反思：

虽然输出的过程有些艰难，但在坚持中有了些收获。那就是需要多思考并转化为输出。

四、运动方面

累计运动6次，完成本周计划。

1、 Keep跳操3次

2、 Keep瑜伽3次

五、习惯打卡

1、 早起7天，均时5:54

2、 每日复盘，累计72天

3、 冥想7次，每次6分钟

反思：

本周早睡早起有进步，继续加油。冥想的注意力还是不集中，所以没有体验到能量的吸收。继续加油坚持。

六、学习方面

累计学习15.5小时。考试复习11小时，财经学习6天3小时，视频学习1.5小时

反思：

考试复习没有完成计划，还需要加油调整状态。

七、娱乐方面

1、 累计手机娱乐时间28.5小时。抖音7小时、微信18小时和B站3.5小时。数据明显下降，上周的反思有所见效，本周继续控制好。

2、 朋友链接2次。期中链接上了十多年未联系的向老师，请教有关童声教学方面的经验，比预期的熟悉和热情度要好。约好了下一次见面地点，期待。

八、投资理财

1、 周浮盈：+1300.72

2、 周支出：-315

反思：

本周基金终于回血了一些，周支出有减少。下周继续缩减支出，认真学习投资理财。

【写在后面】

一周结束新的一周开启，希望在新的一周自己可以继续有效利用可自由支配的时间，多阅读多思考多输出，让真正的变化赋予在行动中。时刻提醒自己保持清醒的头脑，充实的过好每一天。

送给自己：

坚定信念做好一件事，无论学习还是生活，当你全力以赴时，全世界都会为你让路。

2021第14周计划

1、早6点之前起，晚11点前睡

2、坚持习惯培养

3、坚持每天阅读1-2h

4、坚持每日写作日更

5、运动6次

6、推进课题研究

8、每日复习3-5h

9、新歌曲熟悉