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今天分享的书籍是《友者生存》
关于作者：
布赖恩·黑尔（Brian Hare）杜克大学演化人类学系和认知神经科学中心教授，杜克大学犬类认知中心建立者。
瓦妮莎·伍兹（Vanessa Woods）杜克大学犬类认知中心研究科学家，获奖记者。两位作者是夫妻，曾合著《狗的天赋：狗比你想象的更聪明》（The Genius of Dogs: How Dogs Are Smarter Than You Think）。
书中提出在智人出现后的大约30万年中，大部分时间里，我们至少与其他四个人属物种共享这个星球。这些人属物种都聪明、强壮、有创造力。但是，在大约5万年前，智人在认知上产生了飞跃，使我们比其他物种更具优势，成为现在唯一继续存在的人属物种。那时候发生了什么？
自从查尔斯·达尔文提出“适 者生存”以来，适应的概念就一直被与强壮、聪明和攻击性混为一谈。事实上，我们在演化上真正的优势是一种非同一般的友善，一种与他人协调和沟通的高超能力。正是它，使得人类历史上所有的文化和技术奇迹成为可能。
本书作者从认知演化视角出发，研究了人类长期以来的好伙伴狗及其近亲狐狸，以及人类自身的演化近亲倭黑猩猩，最终着眼于人类本身，发展出了“自我驯化假说”，揭示了使智人得以蓬勃发展的神秘认知飞跃。
但是，这种友善也是有代价的。我们对“自己人”多么友善，对“外人”就多么残忍。具有威胁性的外人被视为非人，被降级为亚人类。人群之间的冲突和对立由此产生，并且难以调和。促使我们成为地球上最宽容物种的机制，也同时使得我们变得残忍。
本书为我们提供了一种看待文化和认知演化的新方式，并且传达了明确的启示：为了生存和繁荣，我们需要扩大“朋友圈”，把被视作外人的“他们”变成属于自己人的“我们”。
本书几个特点：
纠正对“适者生存”的误解：适者生存并非强者生存，追求强大只会让我们陷入争斗，压力巨大。
理解智人凭何脱颖而出：智人凭借友善与合作，胜过了 尼安德特人等已灭绝的人属物种。
看透社会中的种种对立以及网络暴力的本质：舆论场纷纷站队，网络上节奏与攻击不断，对自己人友善的我们，却不把“他们”当人看。我们能做些什么，来减少人间悲剧？
发现狗狗的聪慧：因为亲人，所以聪慧。不管你是不是狗主人，你都会对狗狗刮目相看。
01、为什么说自我驯化是人类的生存之道
作者认为，我们的人生价值不在于我们征服了多少敌人，而是在于我们交了多少朋友，这是我们生存的秘密。我们与其他人属物种的不同就在于我们能够合作和友善，来获得优势地位。相比于其他已灭绝的人属物种，我们智人才能脱颖而出。
1、自我驯化理论
《人类简史》这本书曾提到：“人类已经习惯以为自己是唯一的“人”，是因为在过去1万年间，“人种”确实只剩下智人一种。然而“属于人属的动物”，在过去，可不只“智人”而已。今天的人类属于“人”这个属下面的“智人”种，是这个科属下面唯一一个种。可是在历史上，其实还存在过其它的“人”种。“
比如，中东和欧洲的尼安德特人，他们与我们共享一个叫FOXP2的基因，这个基因主要负责说话所需的精细运动；还有大洋洲的丹尼索瓦人，印度尼西亚的梭罗人等等。他们的一点点基因留存在了今天一些民族身上，但是绝大部分人类在7万到3万年前被我们的祖先消灭了，一跃成为食物链的顶端。
那我们为什么会站在食物链的顶端，成为最后的胜利者呢？这是因为我们具有一种名为合作性交流的特定类型的友善度。我们可以和不认识的人就一个共同目标进行交流，并合作达成这个目标。
那么这种友善度是怎么来的呢？作者认为，这种友善度是通过自我驯化进化而来，这也是作者在书中提到的自我驯化假说理论。驯化不仅仅是人类选择哪些动物用于繁殖这一人工选择的结果，它也是自然选择的结果。选择的压力在于友善度，对同类或者其他物种的友善度。
也就是说，我们通过对别人进行互动、交流和合作，使我们的文化得到发展，我们可以从10～15人的小群体，发展成为150人的大群体。生物学家认为，“智人”这种动物，能够发出的声音特别多，这就可以组合成很多句子，发展复杂的意思。
大脑和语言可以表达关于“智人”自己的观念，然后进行创新。因此，我们的祖先可以发明出很多工具、衣服，后来还可以运用火来烹饪食物等。但是其他的物种可无法做到这一点。
也就是说，人类通过自我驯化来加强我们与人合作交流的能力，然后通过这些能力成为世界上唯一的人属物种。而发生这一切的结果是因为我们的友善度。作者在书中提到了几个实验，分别是：“善解人意的狗狗、对人友善的狐狸等。这几个实验可以充分的解释这一点。
2、研究实验
书中提到，狗与我们共享合作交流的特定认知能力，在一些重要的方面，够和我们完全一样。我们刚出生9个月大的时候就会指指点点，通过手指我们可以理解别人表达的意思。我们的目光会随着手指的方向移动；到了2岁的时候，我们就知道别人看到什么，知道他们是故意的还是无意的；到了4岁的时候，我们可以猜测别人的想法，甚至可以撒谎。也就是说，指指点点是我们解读他人想法的方式。作者将其称之为“心理理论”。同样的，狗也可以做到这一点。
作者在书中做了一个实验。拿两个杯子，把它们倒扣在地上，相隔一米的距离。然后在其中一个杯子下面藏好食物。作者指着藏有食物的杯子，这个小狗一下就找到了食物，作者连续做了17次，结果都一样。
但是黑猩猩却做不到这一点。作者为黑猩猩做了好几个月的实验发现，黑猩猩可以合作，也可以交流，但是他们很难同时做到这两点，他们只能大概猜测，而不能马上理解。
那你可能会说，是不是狗狗可以根据气味来找到食物呢？作者也有这样的怀疑，于是作者用同样的方式把食物藏起来，但是没有做手势。当狗狗进行选择时，只有一半的次数能够找到食物。也就是说，在没有作者的帮助下，狗狗就只能靠猜测来找食物，这也意味着，虽然狗可以靠嗅觉来找食物，但是无法第一次尝试就能找到。
这也说明狗是通过与人合作达成的目标。所以，作者说狗很像我们，可以通过合作和交流来达成目标，具有一定的认知能力。我们知道狗是由狼驯化来的，狗在被驯化的过程中发生了一些情况，这些情况导致犬在认知能力在不断进化。这种驯化是如何发生的呢？我们来看一个狐狸的实验。
别利亚耶夫是一名遗传学家，他做了一个狐狸的实验，目的是研究动物是如何被驯化的。他把狐狸分为两组。这两组相同的条件，唯一的不同是，第一组狐狸是根据它们对人的反应来繁殖；第二组狐狸不考虑它们对人的反应，随机进行繁殖。在7个月以后，实验者会根据狐狸的反应来确定选择哪些狐狸进行实验。
当实验者去抚摸第一组的狐狸时候，靠近表现得并不害怕，这些不害怕的狐狸会被选择与另一个相似反应的狐狸进行繁殖，这一组被称为友善狐狸。也就是说，实验者通过狐狸的友善程度来进行选择，越友善的狐狸越能达到实验的效果。实验进行了44年后，实验者发现，常规的狐狸与它们的祖先几乎一样，友善组却不同寻常。
研究人员发现，驯化的成功通常由身体外观来定义，比如，身体的大小，头也会变小，更短口鼻，更小的犬齿以及毛发会改变颜色，随机的斑点，性情友善等等，这些性状可以表现在每个被驯化的动物身上。
那么狐狸的实验结果是什么呢？第一个变化是，皮毛的颜色，开始呈现红里带黄，然后是黑色和白色的斑点。在繁殖20代以后，友善组的狐狸多数容易识别，他们的口鼻长着较小的牙齿，而且交配时间持续时间更长等等。
实验结果与被驯化了的狗的特征一致。后来实验者还进行认知能力的实验，得出的结果同样是跟狗一致，被驯化的狐狸的认知能力很强。也就是说，通过这些实验，作者告诉我们，任何一个物种，只要从恐惧人类转为喜爱人类，从而得以探索人类空间，就不仅会生存下来，而且会发展壮大。而且作者说，即便把人类排除在外，当一种物种通过自然选择与其他同类物种互动，也会进行自我驯化。
总的来说，作者通过实验告诉我们，人类是通过自我驯化才能站到食物链的顶端，成为唯一的人属物种。而自我驯化是通过与人交流与合作，增加友善度达成的效果。自我驯化有3个特征：第一，对同类更宽容，即使是在应激状态下；第二，具有防止攻击行为的生理机制；第三，有更灵活的合作交流技能。
02、人类是如何自我驯化的
前面我们了解人类是通过自我驯化脱颖而出的，那么我们如何进行自我驯化的呢？作者说，跟其他被驯化的动物一样，情绪反应和心理理论解释了我们的认知进化。我们比起其他动物的认知能力更强，我们可以做到的事情，其他动物却做不到。那么我们是如何做到这些的呢？
1、自我控制能力
自我控制能力受前额叶皮层影响。前额皮层（PFC）指初级运动皮层和次级运动皮层以外的全部额叶皮层。灵长类动物的前额皮层分为3个子区：背侧PFC、腹内侧PFC和眶额皮层。PFC的技能具有不对称性，左侧PFC与积极感情有关，右侧PFC与消极感情有关。
前额叶皮层有时被称为大脑的执行中心，因为它就像一名优秀的首席执行官，能阻止你造成适得其反的结果或犯下危险的错误。它抑制我们的冲动，可以缓冲思想和行为。也就是让我们三思而后行。我们人类与动物最大的不同就是自我控制能力强，而且自我控制能力的强弱对我们影响非常大。
书中提到一个实验，叫棉花糖实验，也叫延迟满足实验。给32个3-5岁的小孩子面前放一块棉花糖，对他说，我现在要出去一下，如果你能忍住不吃这个棉花糖，等15分钟我回来以后就再给你两个棉花糖。一些孩子立即吃了棉花糖，而另一些孩子坚持了10分钟之后，甚至15分钟，抵抗住了诱惑。
跟踪发现，马上吃掉棉花糖的孩子更可能出现学业问题，注意力难以集中，并且难以维持友谊。后续的各种研究中，当这些孩子长大后，他们更可能超重，挣钱少，并有犯罪记录。
研究者在非人类动物中做同样的实验，在一个两端开口的塑料圆筒中放一块食物，但圆筒裹着一块布，因而不透明。动物可以看到并记住食物在哪里。然后研究者人员引入了自我控制测试。改变了圆筒的设置，移动了布，让圆筒变透明。
研究人员对来自36个不同物种的550多只动物进行圆筒测试，包括鸟、猿、猴、狗、大象等等。所有参加测试的物种都很容易取回它们稍早看到藏在圆筒里的食物。
实验人员想要抑制这些动物抓取食物的冲动，但大多数物种无法控制。像类人猿，犯了一两次错误后，很快学会了抑制冲动；而松鼠猴，即使十几次也无法学会。
是什么导致一些物种比其他物种的认知能力更复杂呢？作者发现，脑袋小的动物在自我控制方面很吃力，而脑袋大的动物几乎立即掌握了实验。
神经科学家发现，大脑中神经元的数量决定我们的认知能力。随着哺乳动物的大脑变大，他们的大脑皮层中的神经元变多，神经元数量的增加解释了更强的自我控制能力，但是哺乳动物的大脑变大，神经元膨大，密度变低，就像水稀释汤一样，仅凭大脑容量的增加，计算能力的提高存在限度。但灵长类动物打破这一点。他们的大脑神经元增多，并不会影响密度。
因此，神经元密度、大脑容量和自我控制影响一个人的智力。在过去200万年里，人类的大脑容量基本上翻了一番，比其他物种都要多。所以，我们的自我控制水平要比其他动物和人种强。
2、社会网络的快速扩张
当然，我们的大脑容量、神经元数量和自我控制在之前并不是唯一强的人类。在50万年内，地球上还有其他5个人类物种。他们同样可以控制火、长途奔走，并使用工具杀死和屠宰动物。我们并没有因为大脑的容量或密度有什么区别。那到底是什么让我们与他们产生差异的呢？
作者认为，是因为在5万年前，我们经历了社会网络的快速扩张。自我驯化早于行为现代性，至少发生在8万年前。社会网络的扩张启动了一个强大的反馈环路。
随着社会关系的不断扩大，我们可以开发更好的技术，让我们能够以更少的努力猎取更多的食物，这反过来又让我们能够养活更多的人并生活在更密集的群体中。更密集的群体又带来更强的技术，形成正向循环。
当然，人们会争夺资源，是什么让我们在赶上需求的同时，让冲突得到控制呢？为什么其他物种没有反馈环路呢？人类的自我驯化假说认为，更新世的友善度是点燃智人技术革命的火花。所以，作者说，人类的发展壮大不是因为我们更聪明，而是因为我们更友善。
我们的物种的自然选择青睐更友善的行为，以增强我们灵活合作和交流的能力。而且人类自我假说还预测，我们提高的宽容度增加了社会互动的回报，而且我们可以抑制我们的情绪反应，并有意识地计算宽容度带来的好处。
3、基因发育
那么我们人类有什么证据证明自我驯化的呢？最明显的就是眼睛。我们的眼睛巩膜是白色的，与其他物种都不相同。我们还是婴儿的时候，可以通过眼睛认识到父母具有的意图、感受和信念。目光接触会促进催产素的表达，鼓励相互联结和合作交流，催生我们的友善度。
其次，我们基因还会控制我们的发育，从而影响社会行为。比起其他物种，我们还发育出了神经嵴细胞。神经嵴细胞在所有的脊椎动物胚胎中出现的时间都很短，在后来长成大脑和脊柱的神经管的背面发育。它还可以转变为各种类型的细胞，会走遍整个身体。它在驯化综合征相关的一系列性状的发育中发挥了作用。
我们知道，驯化的核心是减少恐惧和攻击性，而神经嵴细胞释放了肾上腺素的肾上腺髓质的发育。肾上腺素是由人体分泌出的一种激素。当人经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。而且神经嵴细胞还会影响大脑发育，增加大脑容量。
那么是哪类的友善度推动力人类的自我驯化呢？作者提到了一个词，叫做群体内的陌生人，也就是我们倾向于发展友谊，进行社会联结。在原始社会，一个部落里的人能够八卦自己部落的成员，那他们就可以很明确地得知自己部落里谁比较可信可靠，长此以往，大家就可以更加紧密无间地合作，部落规模就会迅速发展壮大。
“智人”这种动物有发达的语言能力，超过了一般动物的表达水平，它能八卦自己。而借着八卦自己的能力，智人培养出了描述虚拟对象的能力。而有了描述虚拟对象的能力，使得我们的祖先可以共同相信一件事物，这就让他们有可能跨越150人门槛，组建起复杂的社会，发展出高度的文明。我们能够容忍陌生人，还积极地互相帮助，这种友善度鼓励我们做出各种善举，大到捐献器官，小到扶人过马路。
总的来说，我们人类通过自我驯化发展出了复杂的社会系统，发展出了高度文明，让我们能够通过与人合作和交流脱颖而出，战胜人类其他物种，站在食物链的顶端。
书中还提到了人类自我驯化的黑暗面，也就是作者所说的非人化。什么是非人化？意思是说，我们会把不属于我们的群体的人不当人，而是看作比人地等的某种生物，这样我们就可以理直气壮地仇恨、侮辱、伤害甚至消灭他们。
比如，第二次世界大战；南京大屠杀；罗马尼亚的大屠杀等等，这些恶行产生的原因不仅仅是种族主义的歧视那么简单，更多的是群体之间受到威胁后的应对反应。
所以，作者认为，唯一能够解决人类冲突的方法就是接触，也就是减少群体之间感知到的威胁。由于篇幅问题，我们就不再细说，感兴趣的朋友可以阅读一下本书，这本书简单易读，相信大家会喜欢。
在这里我还要推荐大家延伸阅读《人类简史》这本书，在这本书中还提到了人类的融合统一。今天这本书和《人类简史》可以更好地让大家理解人类进化的奥秘。由于本人能力有限，如果有不足之处，请多包涵。也欢迎大家指出。