你是否规划过自己的人生蓝图?是否有自己的愿景?
在《斯坦福大学人生设计课》中提到,生活没有统一的模式,每个人也不是只有一种活法。在人生设计的过程中,我们需要做到以下五点:
1、保持好奇心
2、不断尝试
3、重新定义问题
4、保持专注
5、深度合作
西方作家悉尼*哈里斯说过:“世界上90%的悲哀出自人们不了解自己,自己的能力、弱点,甚至是自身拥有的美德。我们大多数人对自己就像对待完全陌生的人一样走完了几乎整个人生。”
学习方法和技能固然重要,但思维更加重要。一个人只有思维发生了变化,一切才会跟着好起来。
今天我阅读的是《高效变现》的第一章:规划越来越值钱的人生蓝图。在这一章里,我一共收获了7个要点,分别如下。
第一要点:了解自己的限制性思维
1、从聊天形式中了解我们的限制性思维
2、从我们常常拒绝的No事件中了解我们的限制性思维
3、从我们日常聚焦的事件中了解我们的限制性思维(聚焦事件包含关注焦点和日常行为两个维度)
4、从行动障碍中了解我们的限制性思维
第二要点:了解了自己的限制性思维后,怎么做?
第一步,进行回想并记录我们的行为模式(一有点子,就马上写下来)
第二步,面对和接纳我们限制性思维(能区分哪些事情是完全没有办法改变的)
第三步,罗列和收集我们的限制性思维(两份清单,一份是无法改变的清单,另一份是能改变的清单)
第四步,在行动中突破我们限性性思维(根据自己理清的思路去行动)
只有先想到,才能去做到
第三要点:倒推,看到自己的人生全景图
第一步,全景描绘图。(从事业、家庭、健康、关系、财富五个维度出发,先针对每个维度自由书写,再加上一些数字化、场景化、视觉化的描述)
第二步,倒推式计划达成清单。(从时间、资源、能力三个维度出发。即我们要达成愿景,需要多长时间,需要哪些资源,需要具备什么样的能力)
第三步,当下的行动计划。(第二步是长期计划,第三步就是中期及短期行动计划)
第四步,踏出去,先去做。
第五步,复盘,升级,优化你的人生全景图。
第四要点:重新定义人生
人的一生只有一次,你要想尽办法去过上自己喜爱的生活模式。
四大方法帮助我们做自己人生的设计师
1、模拟游戏:即把自己的人生现状缩到几个小时去真实地进行感受。如现金流游戏
2、内观禅修:生命中至少要有一次和自己全然相处的机会。比如冥想打座。
3、冒险基金:即未来我要冒险做一件事的时候,我有足够多的资金和底气去尝试。(可如基金定投一样,每周、每月存入一定比例的金钱到冒险基础账户中。比如,每月存500,一年就是6000元)冒险基金除了金钱之外,还可以是冒险合伙人,冒险项目收集,冒险时间等。
4、杂志总编辑:如果我是我喜欢的这本杂志的总编辑,我会如何来设计这本杂志。
第五要点:关键词法,找到多版本的自己
首先,找到人生高频关键词(两个方法:记录法、计划法)
其次,通过高频关键词发现真实的自己。比如我们常听到的高频关键词“变成更好的自己”,这里有两个维度,一个是我想要变成更好的自己,但我还没有变成更好的自己,我很焦虑。另一个维度是我知道自己怎么做能够变成更好的自己,虽然时间会有点长,但听到这句话的时候,我的心情是愉悦的。如果自己是处于第二个维度,那么就可以用“我想要变成更好的自己”来激励自己。如果是第一个维度,那就先放下,不要给自己增加心理暗示,而是把焦点放在自己每天正在做的事情上。
第六要点:人生创意库,唤醒感受力,开创人生的无限可能
10个维度寻找人生创意库
1、从书中找到人生创意库(最适合的是人物传记,带着四个问题去读:主人公为什么做了这个决定?主人公的人生关键节点发生在什么时候?是什么样的原因,让主人公成功或失败?如果我是主人公我会怎么做?)
2、从电影中找到人生创意库(如果你现在就有很明确想做的事,那么就果断地给这件事排出时间来。)
3、从电视剧中找到人生创意库
4、从综艺节目中找到人生创意库(表达类、人物访谈类、真人秀类)
5、从社交媒体中找到人生创意库(社交网站,微博,微信,博客,知乎,抖音,小红书等)
6、从上课中找到人生创意库(了解主讲老师的人生故事;询问圈子内同频同学的人生故事;认真学习主讲老师授课内容里的案例故事。)
7、从社交活动中找到人生创意库(输出型社交活动&输入型社交活动)
8、从广告中找到人生创意库
现在就是最好的时间,把握现在就可以做得更好。
自己的人生取决于你想成为什么样的人。
9、从朋友圈活法找到人生创意库
10、从旅游中找到人生创意库(游学)
脑中有城堡,你才能搭建出城堡。
第七要点:如何搭建自己的人生创意库?
第一步,要有自己的框架
第二步,不断地通过摘录的形式让你的人生创意库存框架更丰富
第三步,问自己,如何把这些应用到自己的人生当中
这一章中,作者从破除限制性思维开始,然后分享了4个设计人生的方法,是非常值得借鉴的。其中,我最喜欢里面的倒推法和人生创意库。曾经我也写过自己的愿景,并倒推。但是自己意志力不强,都没能坚持,往往走着走着就偏离了轨道。我也曾从书本中找榜样,的立志要学习他们优良的品质,可是我根本就无法做到。比如他们的好习惯,早起,阅读,每日复盘,,运动,写作,演讲等等。目前我也只是培养了早起和阅读的习惯,其他如复盘,写作,演讲,运动等经常会半途而废。坚持不了几天。我又该如何打破这个局面,真正的把他们都培养起来呢?
曾经看过一些书籍,说,一次只培养一个习惯,培养习惯从微习惯开始。所以,关于写作,我先从阅读后记读书笔记开始。摘录得多了,写得多了,慢慢的就能培养出好语感了。
关于写作,每个人都有每个人的风格,所以读书笔记也各有各的记录模板。我只需要坚持做自己便可。因为随自己心意随便写,才能帮助自己坚持。
在这里给自己贴标签说“意志力不坚定,无法做到”那就是一个限制性思维。我应该打破它,不给自己贴标签,然后相信自己一定可以做到。
先改变思维,行动才会有所改变。
先自信,后做到。