91青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

15:00→烤馍片23克、厚苔米饼40克

18:00→烤馍片73克

②不吃喝甜品

08:00→米老头蛋饼100克

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物

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随笔

①

从庞大系统抽身出来，

成为个体户的螺丝钉。

以后的风风雨雨都自己扛。

②

庞大系统管制你越紧，

就是把你保护得越好。

一般情况下，

不会轻易地将你舍弃。

③

可惜黄色性格的我，

家庭不优越却傲气的我，

不害怕死亡，

就不会担忧面包和病忧的问题。

④

人皆有一死，

我希望自己不仅仅是抵挡狂风骤雨，

即便是天变，

六月飘雪，

刀光剑影，

也能只手擎天。

⑤

如果做不到，

就选择一种方式离开。

⑥

文科离不开人。

而且历史、经济学、心理学、政治学、哲学，

更要分人。

不同的人，有不同的看法逻辑。

就有不同的信仰。