很多姐妹说：“现在人人使用美颜相机，远隔两地的朋友，是根本无法从照片上看出岁月的痕迹的。”
确实是这样，可有一种衰老叫做藏在美颜相机后的衰老！您意识到了吗？
就像上图所示，有些姐妹保养的比较好，从外表难以准确估计年龄，可身体功能、雌激素、孕激素等，在达到一定年龄之后，会开始慢慢衰减。
所以，判断女性是否衰老，主要是看体内的雌激素水平。
进入青春期之后，卵巢开始分泌雌激素，雌激素的水平达到巅峰，但从30岁开始，雌激素水平慢慢下降，身体也会出现一些衰老的标志。
你想知道自己的衰老指数吗？赶快来测一下：
（1）经常特别烦躁，精神不集中，食欲不振，身体极度疲惫；
（2）脸部明显“显老”，面色晦暗，有色斑出现；
（3）头发枯黄，出现分叉，洗头或梳头时掉发的数量明显增加；
（4）尽管长期使用补水功能的化妆品，皮肤依然干燥，且日渐失去光泽和弹性；
（5）睡眠不佳，常常是想睡时睡不着，该醒来时却醒不过来，且日渐失去光泽和弹性；
（6）眼睛干涩，电脑看久了就会流泪，无法正常工作；
（7） 抵抗力明显下降，经常出现头痛、发热等感冒症状。
如果以上症状你中了3条以上，那就要注意了：你的【早衰指数】偏高了！
1、早衰可不仅仅是容貌的衰老，还会给身体带来一系列的影响
（1）卵巢早衰
女性早衰，卵巢功能也会随之衰退，排卵可能受到一定影响，甚至闭经，从而影响女性怀孕生子。
（2）更年期提前，患病风险增大
进入更年期后雌性激素分泌下降，还可能会引起心悸、骨痛、驼背、身高变矮、骨质疏松等症状。
（3）体型改变，易堆积脂肪
进入早衰期，卵巢功能不佳，直接影响雌激素的分泌、体型以及性功能，如：脂肪容易堆积、身体开始变得臃肿易发胖、夫妻生活不和谐等。
（4）皮肤变差，容易长斑
由于雌性激素分泌受到影响，机体功能减退，还可能出现皮肤缺乏弹性、毛孔粗大、面部发黄、色斑沉淀加快、唇部发干等症状。
2、卵巢的作用
卵巢是女性独有的生殖器官。它位于子宫底部的后外侧，左右各一个，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形。
卵巢承载着女性生殖和内分泌两大重要的功能。
卵巢每月定期排卵（孕期除外）。一般来说，两侧卵巢交替进行。每月一般只有一个发育成熟的卵子从卵巢内的卵泡释放出来，排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入卵巢管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵），女人受孕可孕育宝宝。
卵巢分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子。它们作用于人体骨胳、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。
其中雌激素的主要是促进女性生殖器官的生长发育，促进第二性征的发育，让女人充满青春、活动、魅力四射；孕激素的主要是促进子宫内膜在雌激素作用的基础下继续生长发育，为受精卵着床在子宫里做准备，从而受精卵不易脱落而流产，让女人顺利当上妈妈。
卵巢对女人来说是如此重要，所以，女性朋友一定要加倍爱护卵巢，卵巢功能正常，女性才能具备正常的生殖功能，又能健康美丽、青春永驻。日常生活中，根据不同节气，选择不同的卵巢调理保养方式，会达到事半功倍的效果。马雷养巢俱乐部给大家推荐适合冬天进补的食物，姐妹们可在家试试哦！
（1）牛羊肉
牛羊肉温补气血，并能借温热力量推行气血流通，暖宫散寒，让气血在冬天畅流。
寒冬腊月里，来一顿牛羊火锅，用阳热的气血与能量慢慢浇灌卵巢，在开春就能收获健康饱满的卵子。
（2）动物血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
同时，咱们马雷养巢俱乐部4大女性特色健康管理方案之一的抗衰养巢增韵方案，这个冬季帮您平衡内分泌、滋阴补血、补益肝肾。健康管理方案具体涉及到膳食建议，运动健身建议、健康生活方建议、旅游养生建议等方面，马雷养巢俱乐部全方面呵护你的健康。