易效能时间管理第5讲《大脑是cpu，不是硬盘》

左

2018／7/6

28天打卡第5天

宣言：用行动改变自己。

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:

5:55

必修二:

叶武滨时间管理100讲第05讲收获

主题：清空大脑，专注地活在当下

    一、大脑该做些什么

    1.金句分享：过去心不可得，未来心不可得，只有当下我们能感受到。

    事情没完成我们就会关注，就会焦虑。

    2.大脑特点：

    大脑是cpu,不是硬盘,大脑不是用来记录细节的，细节需要交给设备。

    记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。

      大脑内存有限，必须清空。

      想把事情办成，就必须活在当下，必须专注。

    3.大脑做什么

    思考

    二、专注、不分心技巧

    把一切事物赶出大脑。借助工具，如手机或者电脑。把大脑里所有的想法写下来，记录要全面，包括一些杂事，收集要彻底，让大脑清空，让大脑发挥最高级的作用。

    三、感受

    不要埋没大脑的“才华”，让它做更高级的事——思考。

    行动开始

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    学习清单

    选修一项:朗读✔️

    iang-ing的拼合 2

  香型 相轻 相迎

  阳平 凉亭 抢镜

  响晴 香精 两顶

  好孩子

  张家有个小英子，

  王家有个小柱子。

  张家的小英子，

  自己穿衣洗袜子，

  天天扫地擦桌子，

  王家的小柱子，

  捡到一只皮夹子，

  还给后院大婶子。

  小英子，小柱子，

  他们都是好孩子。

 

  个人打赏√

  晨起走路

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