说到背书，你是不是还是死记硬背？你是不是时常因为背不过而苦恼？我们都知道要把书背熟，但到底该怎么背书？背了还能保证自己不忘，且花费时间少、效率高呢？
接下来，干货内容来了~对于还没找到背书方法的你，不妨来试试吧。
方法一：目录法
首先，请问你现在任意翻开一本书，你能说出此书一共有几章？每章都有那几节，你能叙述出来吗？如果不能，那证明你看书的方法有误。因为先看目录，能帮你理清整本书的结构内容框架，让你有个清晰的思路。
建议你，看正文时，你一定要把章节背了，可以先背一章的目录再看一章，也可以看完一章再背目录，前后顺序不影响。
这样不会让你看完一本专业书，连书里讲了什么都不知道，还能在中期，通过回忆目录的方式，回忆书里的知识点。
看第一遍书时，最最基本的，是要知道这一章的主题是什么，包含多少个小节，每个小节的标题是什么，如果你能试着把每个小节里的重点内容复述出来，那这第一遍书你就非常成功了。
以此类推，到第2遍~3遍，你除了要会背章节标题，每个章节里的重要知识点，比如加粗的定义，经典的案例分析，要基本能复述出来。每多看一遍，你会背的内容肯定是逐渐增加的。
背章节目录就像是在做骨架，骨架搭起来了，那填充内容就容易多了。
方法二：康奈尔笔记法
很多人都有分享过这个方法，将笔记本每页三七分，在底部留下几栏做总结。这样做对背书有什么好处呢?
首先，我们再看专业书时，第一遍可能主要是了解整个参考书的内容，可能不会做笔记。到了第二遍，肯定就需要做笔记了。
在做笔记时，将重要的内容，不打折扣的写在笔记栏，最好一个字都不要少(针对专业课)，在简化栏，写下这个知识点的关键词，在看第二遍书时，记笔记肯定是要落实到位了。
尤其是文科专业，要背的知识点非常多，但第一遍你如果想把整本书一字不漏的背下来，到了第三轮，如果你没有复习的习惯，基本会忘光。
所以，用这种方法记笔记，会减少你在第二轮的背书、复习时间，而且每天也不至于花大量的时间复习，导致进度落后。
我们也会经常会听到一句话:学习的过程,就是先把一本书读薄，读薄了再读厚的过程。而康奈尔笔记法能有效帮助你把书读薄，在冲刺阶段，也能发挥大作用。
方法三：便签法
操作起来也非常简单。把你死活都记不住的内容，写在便签上，贴在你书桌上，或者是笔筒上，记住，一定要是你抬头或者转头就能见到的地方,贴太远没有效果。
试想一下，每当你结束完一门课程的学习，或者活动肩膀的时候，侧头看一看，背一背，也就1分钟左右的时间，但是真的非常管用。
但是切记，不要贴太多了,那样也没有效果。
方法四：思维导图法
想必大家应该都是考场上的老手了，考过的试卷也数不胜数，你有没有想过，拿到什么题的时候，你是最自信的?
我想，其中一种一定是，拿到试卷，你就能回想起，这道题出自哪本书的哪个章节，前后各讲了哪些知识点，这一题的考点是什么。
想要这种自信，就要求我们一定是对书本非常了解的，这就到了我们说的--思维导图。
这个方法可以加强你的记忆，不容易让你产生知识漏洞。
作者在写一本书时，尤其是专业课的书，一定是遵从了相似的逻辑，这一章的主题是什么，事情的背景、起因、经过、结果、影响、变化、涉及到了哪些人物、他们有哪些著名的思想。
做思维导图时，也要遵循一定的逻辑， 不要遗漏了。
方法五：艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯指出，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，遗忘的速度是先快后慢，遗忘的内容是先多后少。
我们复习的最佳时间是识记材料的1~24小时，最晚不超过2天，在这个时间内稍加复习就可以“记忆犹新"，否则就会“形同路人”。
复习时的大忌之一，便是背过就丢下，再次拿起都过了半个月，甚至一个月，所以背了就像没背一样。这也是很多人觉得单词、专业课难背的原因之一。
综合以上，建议你为自己做一张背书计划表，把每天的要背的内容填在表里，每天、每周、每月，有计划的去回顾、温习，就不至于你背了2个月，再见还是毫无印象的尴尬。
很多同学一直在说自己不会背书，觉得自己记忆力差。请记住，背书只需要做好②件事情，一是把内容合理分块，规定自己每天记忆多少内容;第二是根据艾宾浩斯曲线去回顾，每一天要复习之前的哪些内容。
记得，每天为自己做好背书、复习计划表。
快去试试吧。
编辑：一个丹
图片来源：网络
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