芳儿_微极简家族
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生酮饮食减肥第63天：让人功亏于溃的饥饿感

今日体重63.4kg，比昨日体重上升0.3kg，万恶的红烧肉。比第一天下降0.3kg。

早饭：酒酿圆子汤300g，豆腐丝100g，炒圆白菜100g。

午饭：乌鸡汤300g，米饭50g，丸子50g，花菜炒肉150g

晚饭：鸡蛋1个，香瓜蛋白饮（120g香瓜，30g芹菜，蛋白粉1勺），小橘子3个，大约30g。

晚上加餐：鸡蛋一个，云片糕25g，开心果2把。加餐原因太饿了，止不住，吃呗！

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