家庭美食，一种高雅的养生清风

        夏天美食，家家都有，可是你家的美食适合季节吃吗？比如你做的烧鸡烤鸡，很燥，容易上火，宁可吃把鸡放松放松，但是绝对不能够做这两样。

        想吃应季美食，闲暇之余，我们可以点点水果，比如香蕉，柑橘，荔枝等，解渴又香软。其中含有的各类维生素都对人体的营养吸收大有裨益。

        除了水果，我们还需要点点蔬菜，适合这个季节的，是最好不过了，炎热的夏天，脚心背心都出汗，面对这么艰苦的季节，凉拌菜是最合适的，尤其是凉拌茄子，将煮熟透的茄子条儿放在盘里，加些调料，再拿起筷子一口夹下去，软软糯糯的，吃进口中异常凉爽。

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      夏天的人们，更向往追求养生的需求，他们对于家居布置特别敏感，某个方向窗口吹来的晚间凉风，拉开窗帘，这不是谁都能享受到的，因为风动，人动，心动。

    孩子做作业，  你也可以晾出你的白脚丫子，踩在光滑的地板上面，换上自己喜欢的夏季服装，更是不出门透气，美食＋高雅布置，也能让整个人瞬间通透，神清气爽。