《刻意练习》第三章心理表征


新知:通过对国际象棋大师的研究,发现强在可以对5万个数据块进行记忆,没有情景无法记忆,区别在于普通人只看到3-4个棋子,而大师可以记住整个棋局,不只看到一个棋子,也看到全局,建立编码;心理表征的定义是物体概念的心理结构,具体或者抽象,刻意练习建立心理表征,具有领域特定性,与普通练习区别,同样是短时记忆,但是可以快速处理大量信息,回避短时记忆局限,卓越表现是练习改变神经回路,建立心理表征,能解决难以置信问题,培养高级能力!心理表征有助于找到规律,既看到森林,又看到树木,可以预测未来,组织信息,解释信息,有助于制定计划,体育运动也需要建立心理表征!

旧知:大师学习是由于天才因素,看了刻意练习才知道,那是由于大量联系得来的,有大量的事实可以证明,所以,没有无法练成的硬本领,而是你不愿意耗费时间和精力去精进自己!

行动:做到身勤和脑勤,不断磨砺和锻炼自己的思维肌肉,精进自己硬本领!

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