下午接到老板从国外的邮件，邮件的内容把我吓一哆嗦。看着长长的任务清单不禁感慨起来，天哪？这是什么公司呀？还要不要人活呀，上周末回来带着你给的一堆任务，这一周加班加点到现在还没有完成，怎么又加码呀？更要命的是，在清单底部竟赫然要求写这一年的总结，外企公司怎么搞得像国企一样！
放下邮件，眼睛盯上桌面的日历，这是今年的最后一页日历了，再过20天，这本日历就成历史而扔进垃圾框里。看着被红笔标注已经结束的日子，最后这20天......莫名的伤感涌上心头，感觉到自己浑浑噩噩的状态。
回想这一年，说不上100%的努力，也不是100%的不在状态，心里好像有个声音在问：‘’我到底做了些什么？此时，感觉到整个人都会陷入一种巨大的焦虑中，别说对外人说这事，就是无人时都不好面对自己。把自己杵在工位上强迫自己思考这个问题，越想越后怕，这种状态简直就是“想努力，又怕搞砸了，最后就是拖延的方式！”把这句话用四个字来概括就是“放弃式努力！”
01 努力这个词，从小到大一直伴随着我们
不知你有什么发现，“努力”这两个字如影随形般的一直伴随着你，从学生时代，到参加工作，到现在的人近中年，它不容置疑的紧贴着你，时刻用带有政治色彩的口吻提醒你该如何去做。努力好像成为一切成功的先决条件，又是所有问题解决的终极招术。从学生时代的老师口里，到参加工作后领导的命令中，再到现在妻子的责备声中，“努力”成了你摆脱不掉的梦魇，而且这么多年的耳提面授，这个词或者早已深深的扎根在我们的意识里，不仅如此，也成为我们劝说别人使用频率最高的两个字。
但其实，人们迷恋这个词还有更深的原因：“只要努力就会成功，未知的世界我们通过努力完全可以控制”。我们总是喜欢追求控制感，恐惧失控。能清晰明白的控制自己的未来和这个世界是一种强大的诱惑，而努力的结果就是拥有这种控制能力。所以，在迷茫的时候，我们常会用这句话来自我激励自己，因为这样我们能够看到我们努力的结果。相反，我们惧怕失控，那种感觉就是不是你多努力就行，而是你努力的背后你根本不知道它的结果如何？就好比你投资一笔钱在股市，不是你努力学习炒股技术就可以挣钱，庄家想让你挣钱你才可以挣到，否则就是亏，而你努力的结果只是让自己少亏钱而已。
然而，这样一种思维也让我们在以后遇到问题时的第一反应就是：“要努力！”而一旦得到的遭遇到失败也会条件反射般说：“没有努力或者努力程度不够！”
记得每年刚开始时候的和接到新年的第一份任务通知时，自己会做的第一件事就是给自己鼓气，挥舞着拳头在空中用力的喊：“加油！”可如果挫折来了，自己又会反思自己吗？“我大概不够努力，或者天赋不够吧！”
事实总是这样吗？
02）不是“放弃式努力”，是潜意识和思想不统一
失败了可以重来，信心不足可以再次重建，这个过程早已被我们运用到炉火纯青地步。但重要的是，但你试图回想起那个“信心”到底怎么倒下时，通常想不起一个清晰的原因：信心总是莫名其妙的消失了，好像自己努力着，努力这，不知不觉间就没有方向了，慢慢的懈怠了。用最近流行的一句话说“友谊的小船说没就没有了！”但这个世界没有那么多的莫名其妙的事情，仔细想总会找到原因的。
之所以发生说没有就没有这样的事情，其实是内心的潜意识和我们的思想不重合而产生的。先说什么是潜意识。潜意识，心理学术语。是指人类心里活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们"已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程"。潜意识是无法察觉的，但它影响意识体验的方式却是最基本的-我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。
在说说“思想”思想 ，一般也称"观念"，其活动的结果，属于认识。人们的社会存在，决定人们的思想。一切根据和符合于客观事实的思想是正确的思想，它对客观事物的发展起促进作用;反之，则是错误的思想，它对客观事物的发展起阻碍作用。思想也是关系着一个人的行为方式和情感方法的重要体现。
在理想情况下，潜意识和思想应该是共同协作的，高度抽象化的潜意识可以准确的找到目标方向，然后指引到我们的思想，思想作为我们的原动力。举例子说，吃饭，我们的观念就是吃饭时生理需要，能给身体获得能量。潜意识告诉我们，只有身体饥饿时才会想到吃饭，应该吃的舒服一些，所以你该吃饭。这种情况下，两者合作愉快，既然知道吃饭时生理需要，而且能很舒服，何乐而不为呢！
为目标努力这事，理想状态下也该是这样的，思想告诉你要努力，积极的帮助你想办法，潜意识告诉你这样做会有好的结果。可是，问题出现了，如果思想和潜意识不统一，而是相反的方向背道而驰，会是什么结果呢？
光想努力里就会有好结果，思想这个武器帮助你运用各种方法促使你实现目标，可潜意识依据过往经验告诉你光努力是远远不够的，而且你努力的方式只会消耗ini的时间，折磨你的耐心。而大多情况下我们是忽略潜意识在意思想的恶，于是乎，我们才去百折不挠的方法按思想的办法进行下去，而潜意识则坐等看我们的笑话。
03）比浪费光阴更怕的是随后信心的消溃和以后的心慌
就这样，思想和潜意识产生分歧，当他们方向不同的时候，虽然大多数情况下我们遵从思想的指导，但不可避免要受到潜意识的影响，让我们做什么都感觉心神不宁，举棋不定。对外表象就是一种“浮躁”。我们常常会有“身不由己”来感叹好像我们控制不住自己的大脑，如同行尸走肉般的苟且在世上，当思想和灵魂不在统一在我们的躯体里那我们是什么呢？
于是就hi有这样一种现象出现，每次工作前，都暗示自己“努力工作，专注的做完！”但一开始，潜意识就开始作怪，“你这样做没用呀！”于是，你在开始计算时经常出错，错到你甚至怀疑自己怎么中学毕业的，写邮件时发现你要写的字根本就拼不出来，该老板发的图片总不清晰.....就这样，在错误和不断的纠错过程中，你的潜意识再次占上风了，你无形中就形成一个观念，我不是这块料，我做不好这个工作，你开始想改变，于是，放下工作，玩会手机，反正也总是错，休息会在错吧，这样你又陷入到另外一个恶习中“拖延！”
快下班了，看着满桌狼藉的场面，你如梦初醒“玩也没有完好，也没有结束工作。这一天又这样浑浑噩噩的过了！”这种思想和潜意识互相掐架的状态还会继续着，还会消耗着你的精力，即使你采用很慢的速度来做你的工作，努力做大不贰过，但这样的方式也太耗能了，你又有多大的能量经得起它耗呢？
于是你开始有意识的想使思想和潜意识和谐统一，怎么样摆脱“放弃式努力”的阴影。
04）摆脱“放弃式努力”的阴影
世间路千万条，刻苦努力第一条这话绝对是真理。但更重要的在后面，努力不一定能成功，但不努力一定不成功。看好了，“努力不一定成功”是假设，是疑问句。就是说你努力不一定成功，也有可能成功，这个比例各占50%。而后一句“但不努力一定不成功“”是肯定句，是一定不会成功的。
针对第一句。要想摆脱这闹心的状态，就不能让思想和潜意识继续闹下去。仔细的梳理你现在需要完成的目标，那些是可以通过努力改变的，那些是努力后效果不佳的！一旦我们明确这个能够努力就可以实现的目标，就把它单独列出来，做这些工作时，付出努力就可以明确得到回报，这是潜意识不会继续影响你的最好方式。或许可以认为这种情况下，潜意识和思想又和谐统一了。很快你会发现，原本无法控制的放弃式努力越来越少了，效率也提高了。
对于另外一部分努力不见得有效果的，不妨放它一段时间，先抚平我们为它的焦虑，在考虑怎么做它。“承认这个世界上有些事情超出我们的能力是中勇气”这时候我们也最需要这个勇气，只有接纳我们自身的不完美才是对自己最好的负责。我们才会不强迫自己把努力至上论用到每一个目标上，而对我们能掌控的目标多一些掌控。
这个世界是功利的世界，所谓的成功也会和你你紧密相关的行业有关，你在这个领域的成功只是针对你个人的成功而言对别人够不成任何眼红的机会，但让你足够自豪了，而现在无论哪个行业，成功的标准已经很高了。