遇见未知的自己

文/明子

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我们了解自己吗？有时候我们显得很不自信，疑神疑鬼，总觉得别人的眼神在审视自己，从而影响自己的感觉判断。

想起有个试验，研究人员找来10个人测试，在他们的脸上画上很逼真的伤疤，让他们照镜子，都把自己吓得不轻。

然后，研究者让他们入睡，在他们不知情的情况下，悄悄擦掉了画的伤疤。

最后，让这10名受试者去公共场所体验。
结果，10个人都说自己受到了歧视。

一个人说，他在公园的长凳上休息，一个人在他旁边坐下，看了他一眼，很鄙夷地马上就离开了。

一个人说，她在便利店里买东西，店主拿异样的眼神看着她。

一个人说，他在医院里排队，不远处的2名女士，不时地看看他，在窃窃私语地取笑他。

看到了吧？各种体验都从内心产生，所谓的受到歧视，完全取决于内心的错觉。

台湾作家张德芬，在她的《遇见未知的自己》一书中，提到这样一句话“心的外面没有别人，有的只是你自己”。

人生在世，忙忙碌碌，我们急着去认识别人、认识工作、认识世界，但是也许最不了解的恰恰是我们自己。

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如何情绪控制，摆脱生活中负面情绪的支配，生活中会遇到什么样的人、什么样的事，完全取决于自己，是自己创造了自己的生活方式、生活环境以及生活状态。

学会深度地认知自己，找到蜷缩在你内心深处的那个小人儿，他也许懦弱，也许自卑，找到轻轻抚摸他的头，给他力量支撑，相信自己能直面人生。