多久没改变了？从这本书开始

今天推荐一本让人创造新变化的书籍。想当初遇见它的时候，并不喜欢它其貌不扬的外貌以及看起来很平常的名字，大家先来感受一下：

直到心理学课上，老师推荐了这本书，才被惊艳到。不夸张的说，读了这本书以后的生活，基本达到了书的名字这般程度：生命的重建。

今天挑选众多收获中，颇具实操性的一条分享：创造新变化。

我们经常有这样或者那样的抱怨，比如有人觉得自己天生不够聪明；有人觉得自己就是易胖体质，所以无法拥有完美的身材；有人觉得自己总是不够好，应该更加努力变得更好……我们每个人都有自己的抱怨、要求、期望，但很多时候，我们的表达方式，往往是消极的。不知不觉中给了自己消极的能量，如果列出一张清单，它应该长这样：

�我的生活是一团乱麻  

�我应当减轻体重

�没有人爱我

�我想搬家

�我憎恨我的工作

�我应当更有条理

�我做的不够

�我不够好

……

相信绝大多数的读者，都有以上至少一条以上的思维定式。书中给了这样的建议，改写你的消极清单。改写以后，它长这样：

�我愿意抛弃以前那些消极的模式

�我有一个快乐的、苗条的身体

�无论走到哪里我都体验到爱

�我有极好的居住环境

�我正在创造一个美妙的新工作

�我现在很有条理

�我赞美我所做的一切

�我期盼最好，我也接受现在

……

如果首先在清单上进行了改写，然后时刻进行思维上的转变，只要遇到消极清单的看法或者思维模式，就按照改写后的清单来进行思考。慢慢的，思维模式转变以后，消极思想会逐渐减少甚至没有，最后整个世界会随之改变。

这个简单易操作的模式，其实来源于宇宙的吸引力法则。如果结合另一个有名的定律墨菲定律。那简单来说，就是思维中思考的事情，会被吸引来，假设你正在担心一件事情的发生， 那你所担心的事情会被吸引来，一定会发生。如果你真心期望一件事情，那这个美好的愿望也一定会达成。不过这一切的前提，都是你的思想中在思考的是什么。

以上仅为《生命的重建》这本书带来的一点感悟，更多的精华，希望众多读者们去认真反复读读这本书。