口腔溃疡怎么办？

口腔溃是发生在口腔黏膜上的表浅性，大小可从米粒至黄豆大小，成圆形或卵圆

形，遗扬面为凹型，周围充血

病症分析

临床表现：好发于口腔黏膜角化差的部位，溃呈圆形或椭圆形，大小、数目不等，散在分布。边缘整齐，周围有红晕，感疼痛。有自限性及复发史。愈后不留瘢痕。可并发口臭、牙龈红肿慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

致病原因：病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。

生活注意

平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精。

吃东西时细嚼慢咽小心牙齿咬伤舌头 或颊，戴假牙者应注意避免不适配的假牙长期擦伤，注意避免尖锐食物的擦伤，改正咬唇舌颊的不良习惯等。

饮食注意

1.保证B族维生素的摄人，注意补充卵磷脂，保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

2.多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补 充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

宜食食物及牡蛎动物肝脏瘦肉蛋类——富含锌的食物，以促进创面愈合

西红柿茄子胡萝卜白萝卜——富合续生素B推生素B.、维生素C的食物，有利于溃疡愈合

 慎食食物及原因

辣椒生姜牛羊肉大蒜——辛辣、香燥、温热、动火的食物

白酒咖啡浓茶碳酸饮料——含有酒精、咖啡因等刺激性的饮料

推荐食谱

薄荷椰子杏仁鸡汤

【材料】薄荷叶10克、椰子1只、杏仁20克，鸡腿肉45克。

【调料】盐3克。

做法

1将薄荷叶洗净，切碎；椰子切开，将汁倒出；杏仁洗净；鸡腿洗净斩块备用。

2净锅上火倒入水，下入鸡块众水洗净待用。

3锅置火上倒入水，下入鸡块、薄荷叶、椰汁、杏仁烧沸煲至熟，调入盐即可。