戒烟最好的办法，是什么？

关于吸烟，我相信，大家都不陌生！但怎么戒烟？这就成了一个很有意思的故事。

记得有一次在朋友聚会的时候。有一个朋友说他也想戒烟，但是戒了两次，之后就再也不敢戒烟了。为什么呢？因为戒烟，戒一段时间，他发觉再吸烟的时候就会更厉害，所以变得越来越严重，还不如就不要戒了。

还有一个朋友说他戒烟的那段时间，他的老婆都快被他逼疯了，原来的不怎么说话，变得碎碎叨叨，而且体重增长了十几公斤，把老婆都吓坏了，后来恢复了吸烟，体重也恢复正常了。人的精神状态，也恢复正常了。戒烟真的就那么难吗？

戒烟

首先，基本上所有吸烟的人都是知道的。吸烟有害健康，对身体没有什么好处，几乎跟我聊天的所有吸烟的人都这么说。但是为什么还是要吸烟呢，很多人觉得吸烟是一种让自己镇定的方法，可以排解孤独，可以让自己的头脑更清醒。有一个做程序的朋友说他这写程序的时候一定要抽烟，只有抽烟之后，眯着眼睛在烟雾朦胧中，他的这种感觉才会出现。不抽烟，感觉就自己不会写程序。

我想说一说，我亲身经历的成功，戒烟的例子。我的爸爸，从我记事起就抽烟，而且是抽的那种，农村自己种的烟叶包的那种土烟，劲非常的大。在我爸爸将近60岁左右的时候，有一次他去看牙医。医生给他说，"你再不戒烟，这烟啦，早就把你的牙熏黄，熏坏了。再不戒烟，你牙就会很快掉光了。"从这以后，我爸这个抽了30几年的老烟枪，一天要抽土烟很多的人，如果抽的是香烟，估计两包都不够用的，这样一个老烟枪，居然突然就把烟自己自觉的给戒掉了。因此，我觉得戒烟。从周围的环境辅助来看，最好的办法应该是医生来说，如果你再不戒烟，将会有什么什么什么麻烦，这个效果是最好的。因为任何人都害怕吸烟给身体造成的伤害，这个伤害，迟早会威胁到自己的生命。而医生是最有权威，最值得大家信任的。一个老烟民，他已经在吸烟上，给自己的身体带来了伤害，那么如果有医生来告诉烟民戒烟，再不戒烟会怎么样？这个效果应该是最好的。我不禁想起我还有一个朋友也是通过医生，戒烟成功的例子。我的那个朋友是在办公室上班的，它是一个管理者，平时特别喜欢抽烟。但是，有一段时间他连续不断的咳嗽。得了咽炎，然后去医院，医生就给他说，如果你不戒烟，你这个咳嗽永远不会好，而且这个咳嗽就是因为吸烟造成的，如果你再吸烟，你这个咳嗽还会反复的发作。他刚开始还很纠结，但是坚持了一个礼拜之后，他也扛不住咳嗽，给他带来的痛苦，他也戒掉了，而且从此以后再也不抽烟。所以我个人认为，要想一个老烟民戒烟。最好的办法就是让医生来诉你，吸烟已经给你造成了什么样的伤害，如果你继续，还会更严重，还会怎么样？

我们现在的还有一些年轻人，他们也会因为各种各样的原因，有些因为好奇，有些因为想装深沉，装成熟，有些是想耍酷，莫名的加入到了吸烟的行列。我大概在十岁的时候，对吸烟也是觉得很好奇。感觉吸烟确实挺好玩的。你看，吸上一支烟，在朦朦胧胧中，好像在沉恩，好像有一种深遂的感觉。有一次我看到我，我爸爸放在桌子上的一小节，大概有三厘米左右的土烟，趁所有人都不在，我拿起来学着爸爸的样子，抽了起来，把那支烟抽完了。但是，当我醒来的时候，已经是三天之后。后来妈妈给我说，我抽烟抽醉了，睡了三天三夜。从此以后我再也不敢抽烟，闻到烟的味道，我就有种莫名的恐惧。如果是在烟味很浓的房间呆的时间特别久，我就会感到头一阵阵的发痛，那种抽烟之后醉烟的感觉就会突然息来，让我非常难受。因此，我在想，只要我们新的一代的年轻人，我们的国家或者我们的医生有办法发明一种类似醉烟那样的药剂。在孩子到了一定年龄的时候给他们打上一针，就像我们的疫苗一样，烟味很浓的场合的时候，就会觉得头痛，就觉得不舒服。那么这样，自然而然的，就可以避免年轻人染上吸烟的毛病。可以大大的减少，新一代烟民的数量，让我们整个国民的身体素质能够提升上去。或者是不是也可以采用这样一种方法？让小朋友在一定年龄的时候，有意的让他们深深地醉一次烟。让他们自觉地形成一种心理恐惧。

戒烟的方法

这就是我一个不抽烟的人，给已经抽烟很久的人，尝未抽烟的人，给出的远离吸烟的建议，希望对你有帮助。