女人最看重的特质是值得信任，信任是通过情感上的联结建立的，情感上的联结是通过情绪协调达到的；因此，情绪协调意味着信任。
好好爱她、珍视她，尊重她与你的不同，向她学习。了解女人，爱女人，恰恰是你生命中的最佳冒险。
书中写给男人的婚后建议每个点对于我们男士来说都是很棒有效的建议！每天花一小时左右的时间相互间沟通交流的时间，这样我们生活会更甜蜜！
1、 重视
当女人需要男人的时候，请给予她们绝对的注意力。这就意味着当女人想要和你谈话时，请关掉你的游戏、放下你的手机，用行动展现出你很关心她。你要在乎她说的话，即使对你来说，她说的都是一些微不足道的事情。
2、 理解
不管女人说了什么，男人要做的永远是理解。如何理解？请多多提问题。如果女人向你抱怨她的好友，你不要急着为她提供一个解决方案，不要试图分散她的注意力，不要开玩笑，不要认为你可以解决这个问题，更不要试图弱化这个问题的影响。
你要询问她此时此刻的感受以及这件事对她的意义。这不仅代表你可以理解她，更说明你对她的生活有真诚的兴趣，并且你也在竭尽全力去理解那些对她来说重要的东西。当她向你抱怨她的母亲或者老板，甚至生你气的时候，请始终牢记，你的首要任务就是理解。
3、 非防御性倾听
当女人批评你时，恰当地使用非防御性倾听的技巧尤为重要。不要对她的话语作出反应。没有人喜欢被批评，这会让人感到正在被攻击。但值得注意的是，如果你和她争执、辩解，她更会批评你。不要打断她的谈话。不要忘记，你的任何感受对她而言都是真实的。不管你是否同意她的观点和行为，在那一刻，她的感受都是真实的。你只需要认真倾听她的感受。
在常规情况下，丈夫在对待妻子的情绪问题很容易变得没有耐心或者不耐烦，而且最做的事情就是给出一个自认为能解决问题的解决方案。
这时候男人需要充分地表达对妻子的关注；他需要将身体转向妻子；他需要理解妻子；他也需要非防御性倾听；他需要能够共情。他不需要去解决问题，不需要理性思考，不需要对问题做理论研究，也不需要试图解决妻子的情绪问题。即使她主动表示情绪问题已经导致了“精神问题”，他也不需要去解决。
4、了解并关注她的周期情绪
女性跟男性从生理上就有很大不同，女性特别容易受生理周期的影响而发生情绪波动。
可以通过 APP 记录并了解她的生理周期。
在整个生理周期的头两周，雌激素水平会逐步上升，女性会更加友好、健谈，更加放松、镇静，但情绪上也会更加敏感。在生理周期的后两周，孕酮水平会逐渐上升，女性会变得更加易怒、更有压力、更不镇静，也会更想要独处。在这个时期，女性也会更加关注内心世界、更加有创造力。这就是女性生理周期的基本规律。在排卵期，女性会更加情绪化，性需求也会更强烈。在月经期前一周，女性的孕酮水平下降，她们会更容易变得情绪敏感、易怒、有压力或者伤感。这就是经前综合征（PMS）。具体情况而人而异，压力、药物、身体等因素都会影响到这个周期。
很多女性在时间内，判若两人，在很多情况，她的心情跟你无关。
5、女人对恐惧的感觉跟男人不一样
人和女人对恐惧的感受是完全不同的，女人比男人高六倍。男人通常很少感到恐惧，而女人可能会因为各种原因而感觉到恐惧。
特别是当女人对一个男人信任时，一旦感到恐惧时，立刻给她安慰，可以让恐惧消失。
伴侣间的身体接触非常有效。即使只是简单的握手，也对稳定女性的情绪有非常大的作用。
6、不要批评女人的身体
女人和她自己身体的关系极其脆弱。即使是关于她的体重、衣服尺寸和个人魅力的小小玩笑，都会深深地伤害她。
要是你把自己当成绅士，就永远不要批评女人的身体。
你告诉她穿某件衣服很显胖。而唯一正确的回答是：“你穿什么都很美。
多赞美对方，多发现另一半的优点，要让女人感受到她的美丽。
7、了解男女沟通中的不同
男女双方的沟通方式有很大的不同。冲突状态下，男人比女人更容易进入战斗／逃跑模式，而女人更善于自我舒缓，并且希望通过聊天解决冲突。
冲突发生时，男人比女人更容易处在生理唤醒状态。这导致男人不太能够用幽默、共情或者理解的方式来解决冲突。
当女人谈论起一个话题时，大约在40%的时间里，男人根本不知道女人在说些什么。
当女人痛苦时，她们不会直接表达这种痛苦，而是会采用批评的方式，即使这听起来像是对个人的攻击。聪明的男人会通过询问以下三个问题，来找出女人的痛苦到底在哪里：你需要什么？你担心什么？你的感受如何？
如果你的伴侣批评你、抱怨你，或者无故提起另一个你们之间的问题，她实际上是想要和你变得更亲近，或想要感觉更安全，想更加信任你。你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任。她需要确保你和她是一条船上的，而非和她对立。
如果她生气了，这意味着这件事让她感到无力，或者不公平，又或者她觉得你在这段关系中没有承担起应尽的责任。有的时候，这些问题是情感上的；而有些时候，这些问题却很实际。关键是，你要信守承诺、言出必行，无论你的承诺是不出轨，还是不乱扔脏袜子。
在女人产生强烈情绪甚至是批评意见时，克制自己回应的方式。不能展现出攻击性，既不能羞辱她也不能批评她。需要认真倾听对方的想法。如果有需要，就休息一下，让自己平静面对。
千万注意：当面对冲突时，男生一定不要用语言辱骂或动手解决，而忽视、批评、蔑视，或者为自己的行为辩解都是错误的行为。
8、不要因为逛街而产生冲突逛街植根于女人的基因里。自从远古时代开始，女人就需要成为采集好手，生命也因此得以延续。
大部分（并非所有）女人喜欢逛街。逛街是展示她们创造性和积极性的一种方式，更是一种社交体验。
女人负责一个家庭里85%的采购决定。
男人逛街的方式和他们祖先狩猎的方式一样。他们靠近猎物，一击即中，然后带着猎物离开。而女人通过逛街与他人建立联结，并建立人际关系。
如果她喜欢逛街，不要批评她，也不要评判她。最重要的是，如果你讨厌逛街，就别和她一起去。大部分（并非全部）女人喜欢逛街；大部分（并非全部）男人不喜欢逛街。
9、 别让男人从家庭生活中消失
不要做个丧偶式的父亲和丈夫，主动承担一些家务。
合理的使用数码家电，能减轻很多家务。洗衣烘干一体机、小米的扫地机器人、洗碗机、戴森吸尘器、新风系统都能节省很多时间。